RUNNING KITIGAI

E vamos a uma das partes mais... aconchegantes da maratona! A hora da massagem! Rsrs. Mais uma vez, agradeço, primeiramente à Yoshiko Kawam...

Antes de mais nada, parabéns a todos que participaram da dura prova da Comrades , na África do Sul! Onde paramos mesmo? ... Ah, sim, o kit...

Como prometido, estou postando sobre o Friendship Day e o Jantar de Massas.E já vi que tem gente vestindo quimono para aguardar o jantar aq...

 Depois de um bom tempo ouvindo "Alonga aí, pô!", por conta de uma cãibra que tive na Maratona Internacional do Rio de Janeiro em...