E lá se foi o primeiro mês do ano...

Fala, pessoal! Muitos já participaram de provas este ano, mas eu continuo aqui, sem pressa, sem meta... oh, my Godness! Ah, não estou escondendo jogo nenhum, viu? Rsrsrs. Nem por isso, parei com os treinos! Adoro treinar! 

E esta é a turma que não sai da academia! Os treinos são puxados!

Lilly, eu, Gê Oliveira e Val

A galera toda treinando e contando as suas façanhas... não tem preço! Parabéns a todos que conquistaram as suas metas!

Estes dois são muito engraçados! A Seiko dizendo que ai ampliar esta foto para colocar no quarto dela, porque ela está com o detentor do recorde sulamericano da Comrades e o Caloi dizendo: "Não! Coloque na sala, porque se colocar no quarto, você não vai dormir de medo!" Kkkk.

O professor Branca com a sua equipe, voltou com tudo na pista de atletismo da Polícia Militar: pista de carvãããão! 

Temos que ouvir com atenção, senão, dá tudo errado! 

Treino técnico: de suma importância!

Muita gente! Todos com objetivos e metas diferentes.

Fabíola Otero e Rafael Zobaran: troca de informações técnicas sobre provas e rodagem, cada um no seu ritmo!

Caloi treinando com o pessoal da Drogaria São Paulo

As meninas super-velozes! Luana, Vivi e Andrea

Todos tem que correr, mas também tem que se equilibrar! Desequilibrado correndo é um perigo! Rsrsrs.

E quem disse que japonesa é tudo igual? Pelo menos, o mestre nunca nos confundiu! Também, se confundisse, ia dar o maior barraco! Kkkkkkk.

Erika Fujyama, Seiko Sato e eu: nada a ver! Todas diferentes... pelo menos o uniforme é! Rsrsrs.

Lembrei-me de mais uma da Seiko! Ela disse que correu a São Silvestre. Disse que largou com o Sérgio e que estava no maior papo com ele. Ou melhor, ela estava "papeando", mas ele não respondia nada,  ficou num silêncio... quando ela resolveu dar uma olhada para ver se ele estava bem... ele já tinha desaparecido e só aí que ela foi perceber que estava falando sozinha há uns 6 km! KAKAKAKA. Em pleno dia 31 de dezembro, uma japa kitigai pelas ruas de Sampa, correndo naquela enxurrada! Kakakakaka.

Depois deste treino, as meias e os tênis ficam muito sujos! Olha só o que encontrei para limpar os tênis! Os meus ficaram muito limpos! 

Treino duro! Aff, depois dessa, só repondo energia! Ah, fui ao sacolão! Comprei algumas coisas que nunca tinha comido! Achei ótimo! 

Kiwi DOURADO! Docinho, docinho!

Berinjela redonda! Nunca tinha visto! Muito saborosa! Cozinhei com shôyu! 

Physalis: frutinha com folhas douradas! Incrível! Parece que é da Amazônia. Tem vitaminas A e C, além de ferro, fósforo e flavonóides, que são bons antioxidantes. Hummm.

Agora... quantas calorias têm estas coisas... bem, como nunca tinha visto, eu não sei! O duro vai ser falar para a nutricionista o que eu comi e o quanto eu comi! Kkkkk. 

Bons treinos!