Agora vai!

Início de ano, todos traçando metas... e eu acabo de increver-me para a minha primeira prova deste ano: Troféu Cidade de São Paulo, que ocorrerá numa terça-feira, dia 25 de janeiro. 

Eu só pego no tranco! Rsrsrs. Ah, deixe-me postar mais uma foto do almoço da São Silvestre! Depois, eu "começo o ano"! Rsrsrs.

Este é o Felipe de Souto, de Tubarão-SC.  Desculpe-me pelo atraso!

Hoje, foi o nosso primeiro treino na USP. Mas, nesta semana, já treinamos 2 vezes no Ibira! Na planilha havia um treino de 1 hora e meia leve. Porém, ao chegar lá, todos fizeram um treino técnico de 30 minutos, saltando, pulando, correndo... e depois tinha a opção de correr de 30 minutos a 1 hora. 

 Saímos trotando numa turminha de umas 7 pessoas, mas confesso que fiquei preocupada pois todos que estavam comigo tem um ritmo mais rápido que o meu! Mesmo sendo trote, o trote deles deve ser mais rápido que o meu! Não íamos subir a Rua do Matão, já estávamos fazendo a curva para descer para a Luciano Gualberto quando... não sei o que deu na gente que... demos meia-volta e subimos a Rua do Matão! Kakakaka. O Eduardo Yamada disse: "Olha, vamos devagar! A Mayumi está aqui!". Rsrsrs. E fomos beeem devagar para os padrões deles! Desculpe-me se eu atrapalhei o treino de vocês!

Um esclarecimento sobre a mensagem da postagem anterior: quando eu disse que não é bom apressar-se, não quis dizer em absoluto que não devemos ter velocidade! Muitas vezes, treinamos velocidade, no entanto, não estamos apressados! Eu não sou veloz comparado à média da velocidade das pessoas "normais", mas tem gente que é e eu os admiro! Tem gente que fica xingando as pessoas que passam voando por elas, mas eu acho bonito a pessoa passar bem veloz por nós e ainda conseguir dar um bom dia! Tem coisa melhor que isto? Lembram-se do sr. Caloi? Ele é super-veloz e resistente. Tanto é que nos 75 km da prova de Bertioga-Maresias, ele chegou com uma vantagem de quase 30 minutos sobre o segundo colocado. No entanto, isto é fruto tanto dos treinos quanto da natureza dele. Ele faz por merecer! E toda vez que nos ultrapassa, sempre nos cumprimenta, nos incentiva! Acho que se ele estivesse apressado, iria até se esquecer de nos cumprimentar! Sentiram a diferença? Uma coisa é ser veloz, o que deve ser muito bom! Outra coisa é ser apressado, e como disse o Colucci, comer cru! Se bem que... um sashimi de vez em quando é muito bom! Rsrsrsrs.

E por falar nisso, hoje, passou voando por nós a Yara e um amigo dela, lá na Avenida da Raia! Prazer em revê-la! Fiquei feliz em te ver como sempre, treinando legal! E na segunda vez que eu a avistei, eu já estava sozinha! Resolvi trotar mais uns 10 minutinhos para inteirar 1 hora de treino! 

Após o treino, reencontrei a turma já se alongando!

Não sei se vocês se lembram da postagem sobre os orientais serem todos iguais (cliquem aqui para ler). Pois é, hoje fiquei pensando se isto não seria verdade mesmo! Na equipe, tem 2 alunos chamados "Eduardo", ambos descendentes de japoneses... bem até aí, normal, mas... bem, vejam vocês e depois me digam o que acharam! Rsrsrs.

Eduardo Sano (Runner Café) e Eduardo Yamada

O Shigueo vai zoar comigo, mas vou dizer: na volta, fui fazer feira e voltei pra casa para lavar quilos de roupas! Kakaka. E depois fui à floricultura da vó Lucina para comprar flores e encontrei a vó assim!

Ela disse que era sobremesa! Rsrsrs.

Mas não era só ela que estava com este potão de sorvete! Era todo mundo! Rsrsrs. 

 Daí fiquei olhando para a cabecinha branca da vó e vi que ela estava usando uma presilha! Mas a vó nunca usou presilha! 

 Aaai, a presilha está andando!!! Aaai, moço, tira, tira o bicho! Kakakaka.

E a vó ainda diz: "Olha, o besouro tem as cores do uniforme do Branca!" Kakakaka. Esta é a ultra-Lucina! Rsrsrs. Valeu! Obrigada! Bons treinos a todos!

Uma coisa de cada vez!

Pois é, postei sobre a São Silvestre, mas não coloquei nenhuma foto! Poratnto, agora eu coloco aqui algumas! Rsrsrsrs.

FOTOS DO ALMOÇO

Miguel, cadê os panfletos da Maratona do Paraguai que a dona Myrta (a organizadora, de camiseta rosa na foto) nos trouxe? Rsrsrs. O montinho que estava comigo, você guardou de novo no monte! Depois, me devolveu, mas acho que acabei esquecendo no restaurante! E o pior: você não me avisou que ela era a organizadora!!! Ela nos convidando:  "Vamos todos para a Maratona do Paraguai!". E eu do lado dizendo: "Vamos para a Argentina!". Kakakaka. Que fora! Dona Myrta, desculpe-me! Sei que a organização desta maratona é 10!

Ui, todo mundo espremido!

 

 

  O pessoal almoçando ao ar livre!

 Olha o pessoal do Rio!

Leo Hacidume! Pare de comer e olhe para cá!!! Rsrsrs. Alguém me contou que você achou que eu tinha mais que 50 anos! Vai apanhar, moleque! Kkkkkkk. Estou chegando lá, mas não passei ainda! 

FOTOS DE ANTES DA LARGADA

Dona Neide, eu e a amiga da dona Neide! Há quanto tempo! Faz mais de um ano!

 

Minori, Carol e Leonildo (o zelador do prédio da Carol que correu pela primeira vez uma prova de rua! Até agora, ele só treinava! Deve ter sido muito emocionante para ele!)

E olha a turma do Branca! Foi a Minori quem avistou-os e tirou esta foto, também!

FOTOS APÓS A CHEGADA

 Mais atletas Branca presentes na prova...

 Hideaki à espera do seu pai que reestreou na São Silvestre, eu, o Wuneni e a Minori

 Olha a família do Wu em peso! 

E das mão do sobrinho de Wu, recebo uma medalha Baleias, símbolo da nossa amizade! Ô, rapaz, qual é mesmo o seu nome? Desculpe-me! Não me lembro, mas só sei que do ano passado para cá, você cresceu demais! Rsrsrs. E ele ainda me diz: "Você também cresceu!" Foi mesmo? Quando falam isto, só pode ter sido para os lados! Rsrsrs.

 Uma prova, duas medalhas e muita alegria!

Iiii, olha só o Claudião Dundes! Agora sei por que você não compareceu à cantina! Estava tão "baleia" que se comesse mais um pouco, ia estourar! Rsrsrsrs.

Pois é, devagar mas sempre, vou fazendo minhas coisas, uma de cada vez! Mas, quando decido fazer algo, tem que ser certeiro! De vez em quando eu erro, rsrsrs. Erro e rio das minhas próprias c...das. Mas até que tenho acertado , seguindo a minha intuição! E cada vez mais, tenho a certeza de que escolhi uma equipe de treino que está em sintonia comigo. Hoje, ao abrir o site Branca Esportes, deparei-me com a seguinte mensagem:

PALAVRA: TEMPO
"Aquele que controla o presente, controla o passado. Aquele que controla o passado, controla o futuro". (George Orwel)

  O famoso pintor do século XVII da dinastia Ming, Chou Yung, conta uma história que mudou o seu comportamento para sempre. Numa tarde de inverno ele foi visitar uma cidade que ficava do outro lado do rio. Levava alguns livros e documentos importantes e tinha contratado um menino para ajudá-lo. Quando a balsa estava se aproximando da outra margem do rio, Chou Yung perguntou ao barqueiro se teriam tempo de chegar à cidade antes que os portões se fechassem, visto que estavam a um quilometro e meio de distância e anoitecia. O barqueiro olhou para o menino, e para o pacote mal amarrado com os livros e documentos - "Sim", ele respondeu, "se não se apressarem."
  Mas quando eles começaram a caminhar, o sol já estava se pondo. Temendo ficar presos do lado de fora da cidade, à mercê dos bandidos da região, Chou e o menino apertaram o passo, disparando finalmente numa corrida. De repente, o barbante que segurava os documentos se rompeu e os papéis se espalharam pelo chão. Os dois levaram alguns minutos para refazer o pacote e quando chegaram aos portões da cidade já era tarde.
  Quando você se apressa por medo ou impaciência, cria uma série de problemas que exigem conserto, e acaba levando muito mais tempo do que se tivesse ido com calma. Os apressados podem ocasionalmente chegar mais rápido, mas os papéis se espalham voando por todos os cantos, novos perigos surgem, eles se vêem em constantes crises, consertando problemas criados por eles mesmos.

 Às vezes, não agir diante do perigo é a melhor coisa a fazer - você espera, deliberadamente se acalma. Com o passar do tempo, acabam se apresentando oportunidades que você nem imaginou serem possíveis.
(do livro: "As 48 leis do poder" - Robert Greene / Joost Elffers)

Portanto, vamos com calma! Correr é bom, mas apressar-se, não! Bons treinos!

Notícias ultra...

Feliz 2011 para todos nós! Antes de receber outra reprimenda do portuga, vou escrever esta postagem com notícias ultra... passadas! Quisera eu escrever sobre ultra-passadas, mas não vai ser desta vez! Desculpem-me! A desculpa justificativa para o atraso desta postagem é que, desde o início do ano, estava empenhada em elaborar uma árvore ginec... ops (rsrsrs) genealógica da família da minha mãe, a pedido de uma tia dela. Ela disse: "Pode ser algo simples, com a família iniciando após a vinda ao Brasil!". Putz, ela se esqueceu de que a nossa família já está na quinta geração de descendentes desde a vinda para o Brasil! Kakakaka. É gente pra caramba! Rsrsrs. Trabalhando desde o dia 4 de janeiro, só tive as noites para elaborar tal tarefa... no final, a árvore já estava dando galhos mil e quando fui imprimir... lá se foram 61 páginas! Cacareco! Agora, já conheço, pelo menos só de nome, quase todas as pessoas da família da minha mãe!

E na semana que se passou, não tive nem tempo de treinar. Mas, se tudo der certo, esta semana, inicio novamente os treinos! Estou sem metas ainda para este ano! Será que estou atrasada? Rsrsrs. Que pergunta, não? Quem me conhece, sabe que sou devagaaar, rsrsrs. 

Desde já, peço desculpa aso amigos por não ter postado comentários nos blogs! Prometo me atualizar assim que possível! 

E sobre a São Silvestre? Olha, não sei quem (não é, Fabiana e Daniela?) inventou que eu era a promoter do almoço na cantina. Quando menos esperava, estava eu, telefonando pra agendar o almoço, perguntando via blog quem queria almoçar... até recebi uma bronquinha da Jacke dizendo que eu não a tinha convidado! Jacke, o almoço, na verdade, era de todos, portanto,  não se sinta excluída! Gostaríamos muito da sua presença! Principalmente porque você não aparece há muito tempo! Estamos todos com saudades, viu? 

E assim, nos organizamos para, quem sabe, ficarmos um pouquinho mais pesados antes de subir a Brigadeiro! Rsrsrs. Quem compareceu? Ah, isto vocês já devem ter lido em alguns blogs como o da Daniela (Curitiba), Fabiana, Ivana, Elis, (as damas primeiro, né? rsrsrs), Ricardo Hoffmann, (Rio de Janeiro), Miguel Delgado (Belo Horizonte), Guilherme Maio, Felipe de Souto (Tubarão-SC), Tutta (Ubiratã-PR), Rinaldo, Enio, Leo Hacidume com a equipe Marcia Ferreira e Academia By Fit (Rio de Janeiro)... nossa, era tanta gente nova, tanta gente que saiu da tela do computador, além dos nossos habituais amigos, que até parecia um sonho! Gostei muito de conhecê-los! Após o almoço, ainda tomamos um café e fomos nos trocar. A Minori, minha fiel escudeira e "olheira" (sim, pois eu não enxergo muito bem, então, ela ia avistando as pessoas que a gente conhecia e avisava! Rsrsrs.), também correu esta. E foi ela quem avistou a dona Neide (fazia um tempão que eu não a encontrava!), a Carolina e o zelador de seu prédio, o Leonildo, que apesar de correr há muito tempo, era a primeira vez que ele participava de uma prova de rua!!! Nooooossa, deve ter sido uma emoção muito grande!

Dada a largada, não consegui avistar os Baleiras, mas eu estava perto da Minori, da Monica (do Runner Café), da Carolina, mas cegueta como eu sou, acabei logo me perdendo! Tinha muita gente! No final da Consolação, tinha uma moça bem na minha frente, com uma bunda bem redondinha, vestindo um legging preto, bem colado ao corpo, que chamava a atenção de muitos expectadores! para eu ter enxergado, é porque chamava muita atenção mesmo! Todo mundo mexia com ela, dizendo: "Olha o silicone dela!", "Vai bumbum arrebitado!". E assim por diante! Sei que eu fui atrás dela quase o tempo todo porque ela ia abrindo caminho para a gente passar! Rsrsrs. Naquele aperto, não dava nem pra abrir caminho! Estava até pensando em passar por baixo das pernas do pessoal, mas isso também era quase impossivel! Quase perto do minhocão, avisto a dona Tomiko More Saito, a senhora de... 84 anos? Mais ou menos! Não me lembro mais a idade dela, mas ela disse que todo final de semana, ela participa de alguma corrida! Eu segurei a mão dela e por um bom tempo, corri puxando-a! Sei que num determinado momento, acho que ela queria correr sozinha e gritou: "ARIGATÔÔÔ!!" (OBRIGADAAA!!!). KAKAKA. Tive que soltar a mão dela! Depois desta indireta... kkkk.

No início da Brigadeiro, a mulher das nádegas de silicone ainda continuava na minha frente! Subimos a Brigadeiro quase inteira no mesmo ritmo, ela na frente abrindo caminho e eu atrás dela, ouvindo mil coisas! Aee, silicone! Olha o bumbum dela! 

Final de corrida! Avisto o Hideaki esperando o seu pai que estava reestreando na São Silvestre, após muitos anos! Encontrei-me finalmente com o Wuneni! Desta vez, ele não me ultrapassou fazendo WUUUU! Tinha tanta gente que nem consegui encontrá-lo no caminho! 

Relatório para o professor Branca: "Cumpri o que prometi! Cheguei sorrindo, sem dores! Corri a Brigadeiro inteira, sem andar! Fui no meu ritmo, sem afobação! Ô tarefa difícil! Rsrsrs. O tempo? Ah, depois eu passo pro senhor! Tenho que verificar! Eu chequei, mas já esqueci! Rsrsrs.". 

Queria fazer um agradecimento especial à equipe Baleias, representado pelo Miguel Delgado! Não sei se todos viram nos blogs que, eles confeccionaram uma medalha exclusiva! Fui presenteada com uma delas! Agradeço a consideração, Normalmente, eu não ligo para medalhas, certificados e outras coisas. Mas esta, tem um significado importante: mais do que a medalha em si, representa a nossa amizade! Muito obrigada mesmo! 

Desculpe-me se eu me esqueci de mencionar alguém! Minha memória não anda boa! Será que é efeito do remédio que eu tomei contra alergia? Pois é, eu estou toda vermelha no pescoço e no rosto! Estou tomando um remédio que dá sonolência... zzzzz...

Treino de Natal

Obrigada pela resposta, gente! Amanhã, confirmarei a nossa ida à cantina! Como estão os treinos? Treinei num calor de lascar: 35 graus! Rsrsrs. Sei que para muitos isto não é temperatura alta, mas para mim... quase derreti! E treinei na rua! Rsrsrs. E justo eu que não gosto de treino de rua! Ah, mas este foi em ruas beeem tranquilas! Olhem só! Ruas do interior, em uma cidade de estudante em férias! Maravilha!

Estava tão tranquilo, tão vazio, que até a respiração estava diferente! Ar puro! Humm, vamos ter comida saudável!

 Rsrsrs. Não entendi nada, mas...  vendendo minhocas? Deve ser para pescar, né? 

Olha só o nome desta avenida! O meu cunhado que mora lá disse que é o nome de um estudante que foi comemorar a entrada para o vestibular e morreu em um acidente. Espero que não tenha sido em um trote violento! Isto é demais, não? Não tem a menor graça!

Parecia uma estrada... fui indo, indo, passando por rotatórias... parecia realmente uma estrada... de repente... opa, opa, opa! 

PARECE, não! Isto "É" uma estrada! E eu estou saindo da cidade! Rsrsrsrs.

Falei ao meu cunhado por onde eu tinha passado no treino e ele disse: "Você estava entrando em Mato Grosso do Sul! Era só atravessar o rio e já ia pro outro estado!". Kakakaka. 

 Pois é, o Natal foi ótimo! Treinei nos dias 24, 25 e 26. Falta mais um treininho! E depois, vamos subir a Brigadeiro com os amigos! Bem, eu vou lá atrás! Mas, me esperem depois da linha de chegada, viu? Rsrsrs. Até mais!

Vamos almoçar!!!

Prometi e fui lá! Há quem diga que isto foi uma desculpa para comer massa! Mas, desculpa ou não, o fato é que fui almoçar lá na cantina, cujo dono era um japonês casado com uma italiana, chamada Nipolitana! Ah, Nipolitana é o nome da cantina e não da mulher do japonês! Rsrsrs. Bem, não sei se os donos são os mesmos, mas a cantina continua no mesmo lugar! Acessem o site deles (www.nipolitana.com.br) que logo na página principal tem uma foto em que aparece o Paulo Massa, o Leo Hacidume, o Guilherme Maio, o Julio Cordeiro... eu lá no fundo... rsrsrs. É uma foto tirada há 2 anos, quando foram umas 10 pessoas almoçar antes da São Silvestre!
No ano passado, eu tinha dito para o gerente que ia aparecer umas 20 pessoas para almoçar no dia 31 e a resposta dele foi: "Ah, nem precisa reservar, pois no dia 31, não tem movimento aqui!". Porém, quando apareci lá, já tinha umas 50 pessoas! Ou melhor, 50 corredores e seus respectivos familiares! Rsrsrs. E por esta razão, para que o gerente não tenha problemas com a logística, já fui avisando que no próximo dia 31, podem aparecer umas 50 pessoas lá, como no ano passado! E a resposta de hoje foi: "Então, telefona e me avisa antes!". Rsrsrs. Portanto, somente para eu ter uma noção de quantas pessoas poderiam ir lá almoçar (acho que o horário pode variar entre 12:00 e 13:30, pois a cantina fecha às 15:00), poderiam postar um comentário aqui manifestando a sua intenção? Please, preciso telefonar para a cantina e dizer se a gente vai para lá! Rsrsrs.

Ah, antes de vocês me culparem por comer massa hoje, vou dizendo que não fui sozinha, não! Arrastei mais 3 colegas/amigos de trabalho (a Cecília, a Maki e o Sérgio) e combinei também com o Marildo e o Guilherme Maio, para não levar a culpa sozinha! Kkkkk. E a minha fiel escudeira, Minori, ia também, mas surgiu um imprevisto no trabalho e ela acabou ficando no trabalho! Não tirei fotos para não comprometê-los ainda mais! E depois, eu quero que a roupa do ano passado caiba em mim! Rsrsrs. O Ricardo Hoffmann perguntou no ano passado se rolava um rodízio de massas antes da SS. Eu respondi: "Rola, sim! Depois a gente rola a Brigadeiro abaixo!" Kakakaka.

Por falar em foto, tirei uma na academia, para provar que eu como, mas gasto energia também! Vou até adivinhar o comentário de vocês: "Mas, quem garante que você estava lá malhando?", Rsrsrs.

 Juliana, Tiago, Ricardo, Luis, Gê e eu

Na largada, costumamos nos posicionar na esquina da Pamplona com a Paulista, bem em frente ao prédio do Banco de Tokio. Qualquer coisa, estaremos por perto, ok? 

Se eu não escrever mais até o Natal (rsrsrs), desejo a todos um Feliz Natal!

Pintura 3D na calçada da Paulista, quase esquina com a Brigadeiro

Um treino coletivo na rua

Final de ano chegando, treinos focados na perda de gordura! Rsrsrs. Pelo menos para mim, que tenho que caber nas roupas de festa do ano passado! Ah, pensam que é mole? Mole é só pudim! Rsrsrs.

Ontem, sábado, foi o dia de mais um treino na USP. A minha companheira de treino foi a Eliete. Coitada, foi no meu ritmo o tempo todo! Rsrsrs. Em frente ao prédio da Educação, alguém me cumprimentou, mas não reconheci! Desculpe-me, sou cegueta! 

No final começou a chuviscar, mas tudo bem! A turma deu um jeito de se abrigar! Fiz até uma consulta com a dra Selma após o treino, pois ela tinha pedido para eu fazer um exame que eu nem consigo pronunciar direito: nasofaringolaringovideofibroscopia. ????? Nada de muito preocupante, mas temos que tomar o máximo de cuidado quando se percebe algo nos incomodando, né?

 Bandit, cachorro da Rita, esperando por ela, pacientemente. Cachorro de maratonista sofre! Rsrsrs.

 Pessoal fazendo massagem...

 Prof. Branca no chuvisco conversando com os alunos! Rsrsrsrs.

E mais massagem!

O Jorge Ultramaratonista perguntou sobre a profa. Sinara. Disse que eu não tenho tirado fotos dela! Olha ela aqui, Jorge! 

 Amélia e Sinara

O aniversário dela também foi comemorado após o treino de ontem (depois acham que é mole caber nos vestidos antigos! Rsrsrs.). Diz uma conhecida minha que, toda roupa que é guardada no armário por mais de 5 anos, encolhe! Kakakaka.

 E hoje pela manhã, teve o treino especial no percurso da São Silvestre, organizado pela ATC (Associação dos Treinadores de Corrida). Cada participante tinha que levar 1 kg de alimento não perecível para doar para duas ONGs (http://www.larnefesh.org.br/Default.aspx e http://www.atitudeparadesportiva.blogspot.com), e contribuir com R$5,00 para o apoio com água e isotônico. 

 Cheguei com uns 10 minutos de atraso. Larguei antes do pelotão de ritmo forte e depois dos que iam fazer um ritmo mais confortável! Fui até o Minhocão praticamente sozinha, mas morrendo de medo de me perder! Numa esquina da São João, fiquei olhando de um lado e de outro, não avistei ninguém. Daí, um senhor diz: "Segue a São João reto, nesta direção!". Passei em frente à um bar noturno e a muvuca lá ainda era grande! E eu lá, apertando um pouco os passos para ver se conseguia alcançar a rabeira do pelotão da frente,,, quando chego em cima do minhocão, duas meninas com camiseta da assessoria 5 Ways estavam num ritmo próximo ao meu e resolvi ir com elas. Foi a sorte! Estava morrendo de medo de passar sozinha por lá! Ainda mais que tem umas quebradas que eu não me lembro bem como é que se faz. Sem falar ainda que os ônibus e carros passavam voando! Tem que se tomar muito cuidado! E é por isso que não gosto de treinar nas ruas de São Paulo! Treino em ruas, só no interior! 

 Tamara e Patrícia da Assessoria 5 Ways

Fomos conversando até o início da Brigadeiro. Quando começamos a subir, cessou-se o papo! Rsrsrs.

Tinha configurado o "relógio" para 15 km. Como atravessamos muitas ruas, ziguezagueamos um pouco, estava dando 15 km no meio da Brigadeiro! O cronômetro parou bem no meio do subidão, apitou e deu os parabéns pelo treino terminado! Rsrsrs. Mas o treino ainda continuava, caramba! Para ligar o cronômetro de novo foi difícil! Mão molhada, o "relógio" não obedece! 

Chegando em frente à Gazeta, a turma do Branca já estava toda lá! O Jabá tinha me ultrapassado perto da Barra Funda, se não me engano. Pedi para um senhor tirar uma foto, para não perder o costume! Rsrsrs.

Jaba, Andreia, eu, Selma, Rosani, Eliete e Fabíola. Atrás... como era o nome do moço, mesmo? Gente, me ajudem a lembrar! Rsrsrs. Desculpe-me, moço!

Depois, eu tirei uma foto do "fotógrafo" e seu amigo: Zolli e Adilson! Rsrsrs.

E finalmente, tirei fotos das minhas companheiras deste treino: Tamara e Patrícia!

Ronaldo, Tamara e Patrícia

 Valeu, meninas! Bons treinos! 

 Ah, antes que me perguntem novamente do almoço de massas antes da São Silvestre, nesta semana, reservei um dia para almoçar e checar a cantina! Se der certo, eu coloco a informação aqui, ok? E vamukivamu! Boa semana!