Ouviram do Ipiranga às margens plácidas

Lembro-me que ao entrar no "grupo escolar" (sabem o que é isso? Rsrsrs.) a professora fazia decorar o Hino Nacional Brasileiro. Eu decorei, mas fiquei por um bom tempo sem saber o significado de muitas palavras! Outra coisa que me lembro é que desfilávamos na rua no dia 7 de Setembro! Siiim, desfile de 7 de Setembro! E como acontece quando tem corrida na rua, interditavam a "Avenida Ibirapuera" para desfilarmos! Vocês podem acreditar nisso? Bem, também, eu sou do tempo que estavam construindo a 23 de Maio! Lembro-me dos tratores passando lá! Kakakaka. Sério mesmo! Bons tempos!

Vamos ao evento de quarta-feira, 7 de Setembro, a Corrida X Troféu da Independência do Brasil Carrefour. E simultaneamente, tivemos o evento do Runner Cafe, o Movimento IpiRUNga. Muito legal! 

Pessoal indo para a concentração da prova

Tenda da Branca Esportes e Drogaria São Paulo

O Fábio Namiuti, tinha pedido para eu ir pegar o seu kit de corrida, pois tinha ganhado a inscrição numa promoção do Twitter. Porém, por causa de uma mudança na programação da família Namiuti, ele não pode vir. Como no regulamento estava escrito que não se podia transferir a inscrição, eu achei por bem não correr no lugar dele. O staff da entrega do kit até sugeriu eu correr somente com o número de peito. Porém, eu realmente não gosto de desobedecer regulamentos. Então... como o staff tinha sugerido alguém correr no lugar (olha que não fui eu quem sugeriu! Rsrsrs.), procurei uma pessoa que pudesse fazer um tempo similar a do Fábio. E eu? Eu fui tirar fotos, como sempre! Kkkk.

Prof. Gustavo Abade no comando do alongamento pré-corrida

Prof. Emerson... cara de bravo! Rsrsrs.

Olha o alongamento!

Fábio, conforme o staff da Yescom sugeriu, o rapaz correu com o seu número de peito

Maria José! Nos encontramos em Asunción! Prazer em reencontrá-la!

E as que foram apenas farrear e não correram! Eu (para começar), Luana e Monica Lopes!

Fauzer Abrão Junior e eu! Esta foto provoca ira na vó Lucina! No dia seguinte, já recebi uma advertência: o Fauzer é meu (amigo) (deixe-me colocar a palavra "amigo", antes que ela apanhe do portuga! Rsrs.)! Ninguém pode tirar foto com ele sem mim! Kkkkkkk.

A família do Fauzer em peso!

Olha só, o Norberto! Um remanescente da Playteam! Prazer em revê-lo!

A elite!

E quem disse que em corrida que tem marmanjo não tem lavabo? Tem sim! Parabéns JJS! Porém, o povo precisa contribuir! Lugar de lixo é na lixeira! Vamos colaborar! Depois reclama que estava tudo uma sujeira só!

Depois da largada, a tenda fica assim! Professor Emerson de castigo! Rsrsrs. Como descanso também é treino, ficar sozinho também é trabalho!

Enquanto papeava com uns amigos, eis que o Fábio Silva Leite chega! Já chegou??? Não deu nem tempo de terminar a prosa! Kkkk. 5 km em 17:09, 2º lugar na geral! Parabéns!!!

Resolvi andar um pouco e vejo as meninas voltando para a concentração! Luana, Monica, Bianca e Vera.

Eu clicando os amigos e de repente, avisto um rapaz de barba! Fiz um click e quase ia chamar pensando que era o Rodolfo Lucena! Quando ele se aproximou, vi que não era! Disfarcei, olhei para o outro lado e nisso, vejo o próprio sentado na calçada fotografando as pessoas também! Kkkkk.

E olha a grande profa Sinara! Hoje, não tem pera para morder, não! Não morda a minha câmera, por favor! Kkk!

Medeiros! Olha só o palhaço outra vez! E desta vez, eu não subi a Nazaré atrás dele! Mas, pelo jeito, ele subiu e muito bem acompanhado! Como consegue? Acho ele enche as bexigas do bumbum dele com um gás que o faz flutuar, não é possível! Rsrsrsrs.

Maria José, toda concentrada, nem me viu! Rrsrs.

Opa, opa! Ah, perdi! O Guilherme Maio passou tão rápido que só deu para fotografá-lo de costas! Sacudindo poeira mesmo! Rsrsrs.

Esta não brinca em corridas! Super-Andrea! Iuhuuuu! Voa baixoooo! E ainda sorriiii! Parabéééns!

Amélia Uemaaa! É isso aí!

Carina Park! Prazer em revê-la!

As IpiGIRLS, segundo Monica Kulcsar. Andreia Gandolfi, Valeria Zunica Spakauskas e Monica Kulcsar.

Sinara, Eduardo Sano, Rodolfo Lucena e eu

Olha! Uma salada com o nome do blog da Jacke! Rsrsrs.

E agora, hein, Monica? Tem que carregar tudo para o Lar do Amor Cristão! Parabéns pela iniciativa!

Kkkkkk.

Hideaki e Vicent Sobrinho (vizinho de blog da Yara Achôa, minha quase vizinha de porta, rsrsrs). Não sabia que o Vicent escrevia haikai!

E para variar, fui sorteada de novo no Runner Cafe! Desta vez, ganhei um caneco! Já que nunca ganho "caneco" na corrida, ganho no sorteio! Rsrsrsrs.

Grande Colucci (idealizador da São Silvestre "cover" na virada esportiva de São Paulo! Mais informações aqui), eu e o grande Tião Moreira, fotógrafo da Contra-Relógio.

E finalizando, uma família muito linda: Vera, Lívia e Thiago. Parabéns!

Circuito Lótus - etapa São Paulo

"De acordo com o Budismo, uma flor de lótus serve como assento aos que renascem no paraíso budista. No budismo, o lótus é o símbolo de pureza e perfeição da natureza búdica, inerente com todas as pessoas. Assim como o lótus brota de dentro da escuridão da lama para a superfície da água, florescendo somente depois que se elevou acima da água e por permanecer imaculada sem se contaminar nem com a terra nem com a água que o nutriram, da mesma forma a mente, nascida do corpo humano, desabrocha suas verdadeiras qualidades (pétalas) depois que se elevou acima das torrentes lodosas da paixão e da ignorância, e transforma as forças obscuras das profundezas em brilhantes e puros néctar da consciência iluminada.

( Govinha, pg.89 in Philip Kapleau: Os três pilares do Zen. Ed. Itatiaia)

 Hoje, eu estou zen... rsrsrs. Acordei cedo e fui correr a corrida do Circuito Lótus, na região da Ponte Estaiada. A corrida começou às 7:30. Então às 9:00 já estava em casa e tomei meu segundo café da manhã! 

 Corrida somente paara mulheres, mas com homens e cachorros como guarda-costas! Rsrsrs. Não encontrei ninguém conhecido, ninguém mesmo! Acho que foram para Praia Grande correr a meia-maratona! Por falar nisso, boa sorte a todos que foram! 

Staff que não deixava nenhum homem passar!

Bom pra cachorro! Ops, pra cachorra! Ganhou até medalha! Rsrsrs.

 A minha intenção ao inscrever-me nesta prova foi a de "não cabular o treino de domingo que seria de 10 km"! Kkkkkk. E acho que fiz bem, pois tinha pouca gente na prova, não fui empurrada pela multidão e também não funguei nenhum sovaco! Kakakaka. Tudo muito... feminino, tudo muito... zen, tudo muito... suave... ommmmmm. Tudo muito plano, tudo muito devagaaar, rsrsrs.

Cidade amanhecendo gelada...

Tenda com massagens na prova

Lugar para lavar as mãos depois de utilizar o banheiro, com sabonete líquido.

E a minha presença na prova de hoje!

 Boa semana a todos! 

E não é que a televisão me persegue?

Depois de aparecer no "Agora é tarde" (cliquem aqui para relembrar! Kkkk.)... agora é tarde!  Na segunda-feira, ao chegar na academia, uma menina disse: "Te vi na televisão!". Pensei: "Ainda estão falando daquele programa?" . Rsrs. Mas, ao chegar no trabalho, a minha colega diz a mesma coisa! E no final da tarde, um outro colega, também! Então, hoje, resolvi conferir. Aliás, foi a tia coruja da Marina que conferiu! Cliquem aqui e assistam à reportagem sobre a corrida de domingo!

Corrida contra o Câncer de Mama

Fala pessoal! Nesta semana, treinei direitinho! O Branca não dá folga, não! Sarei da lesão, dá-lhe treino e fortalecimento da área afetada! Kkkkk.

Professor Branca à la Vanderlei: "Oh, yes, run slowly! Twenty minutes!" Kkkkk.

Corrida contra o Câncer da Mama hoje, dia 28 de agosto, e a estreia de uma amiga nossa em corridas: a Marina de Campinas! 

Eu, Grace (que trabalha comigo, tia da Marina), Marina e sua mãe

Um segredo (que não é segredo, rsrsrs): eu também estreei nessa prova, em maio de 2005! Na época, era uma prova de 10 km que ia da Assembléia Legislativa até o aeroporto de Congonhas e retornava. Ops, o Fábio Namiuti disse que não era para contar sobre este percurso pois as organizadoras poderiam pensar em voltar a fazê-lo! Rsrsrs. Mas o "tobogã" até que era divertido! Kkkk. Era uma prova só para mulheres! No ano seguinte (2006) esta prova não se realizou. E em 2007, a Yescom assumiu o papel de organizadora e continua a realizá-la até hoje. E hoje, participei pela 6ª vez (era para ser 7ª) dela.

IBCC

Entrega de kits no IBCC

Encontrei amigos blogueiros e leitores na largada! 

Jackelyne Gense, a mentora deste blog que escrevo, eu, Luis Fernando e Helio Faria

Ana Shibata e sua amiga

A caminhada que era para começar depois da corrida, não sei por que razão, começou quase simultaneamente, de modo que ficamos "empacados" na largada, sem poder correr! Só um aviso para a Marina (estreante do dia): não costumamos "andar" por tanto tempo no início de corridas, ok? Rsrsrs. Pelamordedeus! Desse jeito não há mama que aguente! Rsrs. Pensei em peitar todo mundo, mas do jeito que sou baixinha, só dava para fungar o sovaco de todo mundo! Kkkk.

Caminhantes e corredores indo para a largada

 Até o km 2, eu tive a companhia da Marina, mas depois, a perdi na multidão! No percurso encontrei o sr. Rodolfo que treina no Ibira (corre há 26 anos), a Valéria Lopes que há muito tempo não via!

Na chegada, encontro-me com a tia e a mãe da Marina. 

Eita, a estreante Marina de Campinas (ao centro), com a sua medalha! Parabéns pela prova!!!

E depois, fui trotar dentro do Parque do Ibira até chegar ao portão da IV Centenário, onde encontrei a Rosani se alongando, esperando o marido chegar da caminhada  e conversando com o Jeferson, ex jogador de... de que mesmo? Rsrsrs. Desculpe-me a minha memória deve estar ficando fraca! Nada a ver com o Jeferson que é gente finíssima mas... famosos de plantão, se eu não os reconhecer e perguntar "Você é o famoso quem?", não fiquem chateados!

Rosani e Jeferson

Bem, acho que cumpri a planilha do final de semana: 12 km leves no sábado e 5 km de corrida mais 2 km de trote no parque no domingão! E vamukivamu! Boa semana!

Show, show, show!!!

E mais uma vez correndo atrás do atraso! Kkkk. O fato é que as 3 semanas de "repouso" para os ligamentos do tornozelo distendidos já se foram e aos poucos, o pé já começa a se firmar! Repouso em termos, pois como o mestre disse, "vamos continuar treinando os 99% restante do corpo que estão inteiros!". Kkkk. Não consegui parar quietinha, como viram, mas fiz os exercícios de fortalecimento e os trotinhos com muita, muita cautela! Agradeço ao pessoal da academia One Way (profs. Ricardo Bastos e Luis Felipe) e ao prof. Gilberto (equipe Branca) pelos exercícios específicos e educativos.

E como não consigo mesmo ficar parada, no sábado, fui visitar o Brazil Sports Show 2011, que envolveu o Running Show. 

Como filha de um dono de bicicletaria (meu falecido pai), não podia deixar de visitar as bicicletas!

Alguém pendurado!

Passei também pelo local onde estavam sendo expostas as fotos vencedoras do concurso da Ativo. A foto do nosso amigo Jorge Ultramaratonista recebeu o prêmio de terceiro lugar. parabéns ao Jorge e ao fotógrafo da foto! Havia muitas fotos lindas. Páreo duro!

Este foi o por do sol visto de dentro desta feira.

E no domingo, tivemos a festa dos 10 anos da equipe Branca Esportes, com direito a show e dança... muita dança! Pelo jeito, eu sou a mais quietinha do grupo! Rsrsrs.

Lucina, Branca e eu

Show da banda Groove Nation e Vanessa Jackson. Vídeo da festa em http://www.brancaesportes.com.br/videos/festa-10-anos-full/

Erika e Lucina

Maria Eugênia presenteando Branca com um quadro contendo camiseta, certificado e foto da sua chegada na Comrades.

Inês, Valéria eu e Erika

Voltando aos treinos suaves (por enquanto!), neste final de semana, treinei em Ilha Solteira, uma cidade na divisa do estado de São Paulo com Mato Grosso do Sul.

Recado ao professor Branca: o treino sem ladeiras ou subidas foi cumprido! Tirei foto do local para comprovar! 

E a cidade de Ilha Solteira está de parabéns! Ciclovias em construção, muitos aparelhos de ginástica espalhados pela cidade e até um cantinho denominado "Praça dos Idosos", onde encontramos aparelhos de ginástica apropriados para a melhor idade. Vejam com os seus próprios olhos!

Local do meu treino no sábado, dia 20 de agosto

Parabéns pela iniciativa!

Um a das estações de ginástica espalhadas pela cidade.

A praça da melhor idade!

O que será isto? A explicação vem a seguir!

O amanhecer na estrada de volta

Esta estrada é boa: Marechal Rondon

De volta à São Paulo, hoje foi dia de musculação. E amanhã tem mais treino! E vai ser de corridinha!
Bons treinos e vamos nos cuidar!