Tempo e temperatura

Oi, pessoal:
Como foram de feriado? Espero que tenham curtido! Eu fiquei quietinha aqui, arrumando umas coisinhas em casa. Hoje pela manhã, apesar do friozinho (bem, para as pessoas do sul, acho que isto não é frio, nem friozinho, é morninho, né?) eu consegui acordar para fazer um treininho. O meu amigo Valter deu uma dica preciosa para mim: se você vai querer correr uma maratona no frio, acho que é bom você treinar em clima parecido para ver como seu corpo reage! E aí, eu fui, com shortinho e camiseta de manga curta, tomando as devidas precauções: vitaminas para não pegar gripe!!! Eu acho que estava bem... mas meu braço estava doendo! Fiquei pensando o que poderia ter sido... nem tinha ido à academia, nem feito esforço com os braços... Daí, me lembrei: no sábado, fui ao casamento de um primo, e na hora da exibição de fotos dos noivos quando eles eram bebês, quando eram adolescentes, etc, eu fiquei ao lado da mãe do noivo que é a minha tia, e toda vez que ela aparecia no telão do salão de festas, ela ficava morrendo de vergonha, ria prá caramba, e ainda por cima, batia no meu braço, nas minhas costas... ai, ai, ai, quem mandou ficar do lado dela né? Rsrs. Vocês imaginem a cena! Kkk.

Para quem está com dor: "Onde você coloca o sal?"

Hoje, recebi um e-mail de uma amiga que continha um pensamento budista, o qual queria compartilhar com vocês. O e-mail dizia o seguinte:

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse.
- Qual é o gosto? - perguntou o Mestre.
- Ruim - disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então o Mestre disse:
- Beba um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria do queixo do jovem o Mestre perguntou:
- Qual é o gosto?
- Bom! - disse o rapaz.
- Você sente o gosto do sal? - perguntou o Mestre.
- Não - disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:
-A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos. Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta. É dar mais valor ao que você tem do que ao que você perdeu.

Em outras palavras: " É deixar de ser copo para tornar-se um lago."

Então, pessoal, vamos dar mais importância às coisas que estão à nossa volta! Se tiverem com dor de cabeça, martelem os seus dedos! Garanto que irão se esquecer da dor de cabeça na mesma hora! Kkk. Bom final de semana!

Ô imaginação fértil!

Ai, gente, acho que estou delirando! Rsrs.
Hoje, era dia de treino intervalado. Intervalado, mas quase um treino de tiros! Explico: era para correr 3 minutos em rítmo forte e 1 minuto fraco. Quando a planilha está assim, eu prefiro fazer o treino na esteira pois assim, controlo melhor o tempo e a velocidade. Acho que já disse que treino em uma pequena academia dentro de um hotel. Por causa disto, sempre tem hóspedes usando a academia também.
Estava eu, tranqüilamente correndo na esteira, quando a esteira do lado foi ocupada por um hóspede que nunca vi mais gordo. Ele começou a correr de repente, pisando forte, forte, forte (eu não faço isto, sempre dou uma caminhada, depois um trotezinho e depois... começo a correr). E quando isto acontece, fico pensando: ai, se o Arthur visse isto e se este hóspede fosse eu, ele ia dizer: "Pisa com o calcanhaaaaar, rola o péeee!" Rsrsrs. Mas, hóspede é hóspede. Como os japoneses dizem: "Okyaku-sama wa Kami-sama des." (Os clientes são deuses), ou seja, os fregueses sempre têm razão. Ninguém chamou a atenção dele. E a pisada dele continuava forte: Dum, dum, dum, dum... de repente, eu ouço um passarinho cantar: piu, piu, piu... ????? !!!!! Por um instante, imaginei estar correndo em um parque cheio de passarinhos cantando. Mas, onde estaria o passarinho? Dum, dum, dum, dum, piu, piu, piu, piu, dum, dum , dum... dum, dum, piu, piu, dum, dum, piu, dum, piu... ????? Fiquei imaginando o que seria isto. Quando fui diminuir a velocidade para fazer o intervalo fraco na minha corrida, por curiosidade, fui espiar a pisada do cidadão. É que, no início da corrida, ele estava cheio de energia e pisava com tudo na esteira fazendo "dum, dum, dum". Depois, ele foi se cansando e arrastando o pé na borracha da esteira fazendo: "piu, piu, piu". Kkk. Ô imaginação fértil, não? Um parque cheio de passarinhos, dentro de uma academia! Mas, que chique, não?

Largando com os palhaços

Hoje, participamos da Meia-maratona Corpore, que foi, sem sombra de dúvida, com uma organização impecável! Sem falar que a patrocinadora (Açúcar União) também deve ter se empenhado para oferecer tantos atrativos. Logo cedo, saí de casa para poder estacionar o carro em um lugar perto da arena da prova, o que consegui fazer pela primeira vez nesta prova.
Primeiramente, fui à tenda da ADD (Associação Desportiva para Deficientes - www.add.org.br) pois fiz uma doação a eles e tinha ganhado um cadarço laranja significando "Me amarro nessa idéia"). Depois, passei na tenda dos tênis New Balance e resolvi colocá-los nos pés para ver o seu tamanho! Rsrs. Novamente, o problema da numeração. Este tênis não tem numeração brasileira. Acabei ganhando um par de meias por ter experimentado o tênis. Encontrei nesta tenda, o meu amigo Valter Ide, que tinha me emprestado alguns prospectos sobre maratonas. Estava há muito tempo tentando entregar, mas nunca o encontrava! Como ele estava calçando um New Balance, deve ter ganhado um squeeze de alumínio.
Eu tinha sido sorteada para fazer uma avaliação física na tenda do Açúcar União. Acabei sendo uma das primeiras a fazer. Esta avaliação era somente para tirar as suas medidas e dizer a porcentagem de gordura em seu corpo, etc. Serviu para eu comparar os resultados com a avaliação feita na academia. Pelo jeito, não teve muita diferença, mas logicamente, a avaliação da academia foi mais completa. Ah, ganhei um squeeze de plástico nesta tenda! Rs.
Antes da largada, fui me encontrar com o Arthur (treinador) e a turma da academia One Way que ia correr: a Vera, o Alberto, a Márcia e o Kiko. Estávamos fazendo o alongamento, mas depois iríamos direto à largada, pois estava em cima da hora. Mas antes, eu queria ir ao banheiro e estava preocupada com o horário. Nisto, o Alberto que estava fazendo o alongamento conosco, diz: "Olha, a Mayumi não vai ao banheiro, o banheiro vem até ela!" Olhei para trás e vi um carro transportando dois banheiros químicos. Não é que o banheiro estava vindo em minha direção? Rsrs.
Acabado o alongamento, estávamos subindo o "morrinho" para a largada e avisto uma amiga que há tempos não a via: Carolina. Ela ia correr a meia-maratona também e estava com o marido dela que sempre a acompanha. Esta menina também tem uma história de doença parecida com a minha. Ela me contou que há mais de dez anos, ela teve que extrair o estômago por causa de um câncer e que tinham reconstituído o estômago dela com uma parte do intestino. Vocês imaginem o que é fazer isto! Hoje, ela corre e leva uma vida normal! Carol, desculpe-me a indiscrição de contar algo sobre você, mas não resisti!
Dada a largada, já não avistava mais ninguém, mas tinha dois palhaços fazendo muito barulho que largaram bem perto de mim. Era muito engraçado ouvir eles falando:
- Olha, vou dar uma dica sobre meia! Prestem atenção!
- O que é meia? - dizia o outro.
- Meia? É isto que estou usando, ó!
- O que o palhaço é?
- É ladrão de "muié"!
E assim foi... mas cada vez mais, eles estavam lá para trás. Quando chegou em Pinheiros, quase no km 8, eles me alcançaram novamente:
- Ó o palhaço aqui! Nós somos palhaços mas também somos atletas! Agora, vamos correr prá valer!
E se foram , beeeem lá para frente! O mais engraçado era a bundinha deles: duas bexigas (?) estrategicamente colocadas!
No túnel de acesso ao Jockey, via-se intervenções urbanas com música: tum, tum, tum, tum... Nossa! Fiquei toda arrepiada! De repente, a música fez: Foooom! Saí correndo! Parecia a buzina de um caminhão! Já pensou? E perto da Praça Panamericana, o Conservatório Souza Lima trouxe um grupo para tocar tambores. Realmente, isto nos ajuda muito, né?
No caminho, encontrei muita gente da Playteam. Eu tinha dado uma passada na tenda deles. Realmente, havia muitos atletas da Play.
No caminho, um senhor de cabelos brancos e bigode branco bate nas minhas costas e diz: "- Ô querida, você está em todas, também, hein? Prazer em lhe encontrar!". Fiquei pensando: "Ó querida, ó querida, Clementina de Jesus..." Kkk. Eu retribuí com um : "Oi, tudo bem? Vai firme!" Mas... para dizer a verdade, não me lembro de tê-lo encontrado em nenhuma corrida... Kkk. Ou será que ele me confundiu com outra japonesa? Dizem que os japoneses são todos iguais, né? Ou será que todos os velhinhos são iguais, também? Rsrs.
Falando sobre o rítmo da corrida, larguei bem devagar, bem na minha, com um rítmo que pretendia sustentar até o final. Ao contrário da meia-maratona da Yescom (que foi a minha primeira) , quando me perdi do Mário, o colega da academia. E desta vez, por causa desta estratégia, acabei chegando 1 minuto mais rápido. É, o seu Mário estava certo: não saia em rítmo muito acelerado! Rs. E foi uma pena que não tive a companhia dele hoje. Aliás, ele não foi porque ontem foi o aniversário dele! parabéns, SEU Mário! "Bebemorou" muito? Rs.
O Alberto corre bem mais depressa. Também, só as pernas dele já dão a minha estatura! Rs.
Na chegada, ganhamos tanta coisa, tantos brindes, que não tinha nem como segurar: um pingente de olho grego, um caderno de receitas com açúcar União, um jornalzinho esportivo, uma garrafinha com água com propaganda do lenço umedecido da Kleenex, banana, maçã, sanduíche, sem falar na camiseta rosa para mulheres e cinza para homens, a medalha que parece um... crachá! Hahaha... até jornal O Estado de São Paulo estava no meio dos brindes! Eu já estava a ponto de recusá-los, pois não tinha nem como segurar tanta coisa! Rsrs. Quando cheguei em casa, o meu marido perguntou: "- Você ainda não entregou o material para o seu amigo?" Eu disse: "- Entreguei, sim! Isto que está dentro da sacola é tudo que ganhei hoje na corrida!".
Sinceramente, hoje fiquei sem saber ao certo se fui para correr ou para ganhar brindes! Rs. Não estou reclamando, não, mas não acham que é um exagero???
Amanhã, é dia de caminhada! Relax, sem pressa, sem pressões, por favor! Rs.

Que raios de numeração de tênis é esta??? - parte 2

Respondendo ao comentário sobre a numeração dos tênis feita pelo nosso colega Ricardo Hoffmann, que realmente levanta uma questão muito interessante sobre este assunto, gostaria de esclarecer alguns pontos importantes! Rsrs.
Na verdade, o que eu quis dizer na postagem anterior é que nem sempre a numeração do exterior tem correspondência à numeração do Brasil e vice-versa. Eu, por exemplo, me baseio na numeração japonesa, por ser mais ou menos correspondente aos cm: 23,5 cm é o tamanho do meu pé. Só que às vezes, este número não corresponde ao 35 do Brasil. Se for um sapato de passeio, por exemplo, eu compraria sempre o número 23 ou 23,5, dependendo do modelo do sapato (isto tb influi). Porém, como o pé, realmente incha um pouco nas corridas mais longas, eu tenho que ter uma folga, e vi que tenho que comprar o número 24, que no Brasil, em alguns casos, corresponde ao número 36. Porém, se o 36 corresponder ao 24,5, vai ficar muito folgado. Então, temos que ficar atentos mesmo à numeração dos calçados, independente de ser brasileiro ou estrangeiro, pois os que o 35 corresponde ao 23, ficam realmente um pouco apertados para correr, e estes são os que uso somente para passeio. No caso da numeração americana, eu não saberia lhe dizer em que medida eles se baseiam... nem a brasileira, mas deve ter os seus cálculos para fazer. Outro dia, lendo algo sobre conversão de numerações, vi que não tem realmente uma correspondência exata entre um número brasileiro e um estrangeiro, pois entre as várias tabelas, havia diferenças. Difícil, não? Rs. Acho que o importante, portanto, é experimentar o tênis antes de comprar e ver se fica bom para correr, para andar, etc. Esta é uma questão muito interessante. Para finalizar, eu deixo aqui um link que encontrei para conversão de números de sapatos. Vou avisando que não é a única tabela existente. Por aí, começa a confusão! Kkk.
Ah, como na tabela deste link não consta a numeração brasileira, passo uma outra informação que vi no Wikipedia: é só pegar o tamanho do seu pé em cm e dividir por 0,65 que dará aproximadamente o tamanho do seu calçado na numeração brasileira.
Vamos então ao link:
http://www.dancesport.uk.com/shoes/conchart.htm
Bem, a minha próxima postagem é sobre a prova de hoje! Bons treinos, pessoal!

Que raios de numeração de tênis é esta???

Oi, pessoal! Estão todos preparados para o dia de amanhã? Vamos dar um passeio saindo da USP e indo para Pinheiros para depois voltar? Opa!
Esta será a minha segunda meia-maratona. Vamos ver como me sairei! Da outra vez, não sei se foi por causa do calor ou por causa que tinha me esquecido de cortar a unha do pé, na segunda volta, em cima do Minhocão, comecei a sentir o tênis apertar o meu dedão na parte de cima. Pensei: ah, agora, a unha do dedão vai ficar roxa! Dito e feito! Ficou mesmo! E depois ficou cor de berinjela e finalmente, preta! Pensei em pintar todas as unhas com esmalte preto para disfarçar, mas decidi fazer melhor! Viu o resultado na foto? Rsrs. Daí, andei perguntando para os meus amigos corredores se alguém já tinha perdido unhas do pé. Já ouvi falar de gente que a unha do dedinho fica preta! Pois é, e com isto, resolvi comprar um tênis de numeração maior para ficar mais folgado e não ter o mesmo problema amanhã. Foi a primeira vez que me aconteceu isto! Como não é aconselhável correr com tênis novo, eu andei amaciando-o esta semana, fiz longuinhos, andei... até ELE se acostumar com o MEU PÉ!
Mas confesso que fiquei me sentindo um "L". Como sou baixinha, com um tênis maior, ao me ver de lado, ficou... esquisito! Rs. Mas a minha invocação não parou aí. Fui verificar os tamanhos dos tênis que tenho, alguns de passeio e outros para correr. E notei que todos eles são de numerações diferentes, em diferentes países. Na numeração brasileira, sempre comprei o número 35, mas ao ver os números constantes de outros países, vi que cada marca tem um número diferente para o correspondente ao número 35. Fiz a tabela de numeração para vocês terem uma idéia:

Marca A
USA: 5,5; Japan: 23,5; Brasil: 35
Marca B:
USA: 6,5; Japan: 23,5; Brasil: 35
Marca C:
USA: 6; Japan: 23; Brasil: 35
Marca D:
USA: 6; Japan: não consta; Brasil: 35

E com esta confusão de tamanhos diferentes, nós não podemos mais afirmar que número de calçado usamos, não? O último par que comprei é da marca B, de número 36, que consta como sendo USA: 7 e Japan: 24.
Não sei se isto vai ajudar a não ficar com unha preta, mas segundo os mais experientes, parece que não! Rsrs. Bem, temos que tentar de tudo, né? Contanto que o tênis não fique saindo do pé na hora de correr, acho que tudo bem, né? Ah, não quero pagar este mico, não! Olha, amanhã, nada de ficar pisando no meu calcanhar, hein? Podem me ultrapassar, mas com segurança, por favor! A kitigai aqui vai devagar e sempre! Motor 1.0, turbinado!!! Boa prova!

Paguei outro mico!

Hoje, acordei "correndo", conferi a minha mala de "academia", tomei a maltodextrina, comi um pãozinho, enchi o squeeze de água e coloquei na pochete, peguei as frutas que sempre levo na segunda-feira para comer ao longo da semana no trabalho, peguei a pasta de materiais e livros e saí "correndo". Já saio vestida com a roupa para treinar. Como o treino era de 13 km, em vez de ir correr na esteira, resolvi correr no Parque do Ibirapuera. Chegando lá, estacionei o carro e saí trotando até o parque, onde fiz o alongamento e comecei a correr. Porém, hoje, não sei por que razão, todo mundo estava olhando esquisito para mim. Fiquei pensando: será que tem algo de errado com minha roupa? Será que tem algo no meu rosto? Tenho cara de kitigai?
Ah, deixa pra lá... Mas, quando olhei para baixo para checar a minha roupa, eis que eu estava correndo com o crachá do trabalho pendurado no meu pescoço! É, tenho cara de kitigai, mesmo! É que para não esquecer de pegar o crachá, eu o pendurei no pescoço antes de sair de casa com o monte de coisas que estava levando para o trabalho. Nessa, eu esqueci de tirá-lo para deixar no carro e acabei pagando este mico! Mais um para minha coleção! Riam, gente, podem rir! Kkk. Poxa, em plena segunda-feira! Eu mereço! Boa noite. Durmam bem...

Agita São Paulo

Antes de ontem, a minha mãe tinha me convidado para ir a uma caminhada com as amigas dela. Ela costuma caminhar com um grupo do Cecco (Centro de Convivência e Cooperativa) todas as quartas-feiras.
Só para complementar um pouco a explicação (talvez todos conheçam o programa, mas nunca é demais frisar algumas informações, né?) , o Cecco foi implantado na cidade no início dos anos 90 pela Prefeitura de São Paulo. Ele atua em duas áreas: medicina preventiva e promoção social, por meio de oficinas educativas e atividades esportivas. O serviço deve ser oferecido em espaços públicos, evitando-se gastos com aluguel e funcionamento dentro de hospitais. O Centro de Convivência oferece oficinas com linguagens artísticas e esportivas, entre as quais estão o basquete, a caminhada, tai chi chuan, liang gong, teatro, coral, dança e artes plásticas.
Bem, então, continuando, a minha mãe me chamou para ir a uma caminhada. Ela disse que me esperaria no metrô Trianon-Masp e que a caminhada sairia de lá e iria até a Assembléia Legislativa. Bem, o percurso não seria tão comprido assim, deve dar em torno de uns 5 km... Cheguei ao local marcado e logo vi que não era uma simples caminhada com as amigas dela que iria acontecer! Hoje estava acontecendo o "Agita Mundo", que se iniciou como sendo o programa "Agita São Paulo", em comemoração ao Dia Mundial da Saúde Física e combate ao sedentarismo. Mais informações no site www.agitasp.org.br/. Ai, como sou desligada, não? Como poderia esquecer-me de um evento deste porte? Rs. Chegando ao local da concentração dos caminhantes, teve distribuição de camisetas do evento e de squeezes. No percurso, a Sabesp estava distribuindo água mineral bombeada por um caninho e colocada num copo plástico a todos os caminhantes. E o mais interessante: na chegada, como nas corridas, havia distribuição de Gatorade! Não é o máximo? E eu que estava pensando que era uma simples caminhada! Rs.
Agora, para não perder o costume, vou contar o que aconteceu no percurso! Dada a "largada", o pessoal começou caminhando em direção à Avenida Paulista, atravessando-a e entrando na Alameda Santos, na altura do Parque do Trianon, ao som de dois trios elétricos que nos acompanharam de cabo a rabo. Os caminhantes eram senhoras, jovens estudantes de escolas com projeto CEU, famílias inteiras, pessoas vindo de longe em caravanas... enfim, era um público bem variado.
O som alto do trio elétrico fazia com que as pessoas conversassem muito alto! Havia duas senhoras a meu lado e acabei ouvindo o que elas falavam:
- Olha, se você se sentir mal, você procura um bombeiro bem bonito e diz: "Eu tenho amnésia, só me lembro do endereço da minha casa. Você me leva para casa?"
E a conversa flui:
- Olha! Você sabe paquerar, hein?- disse a outra.
- Ah, já tive os meus 18 aninhos! Aqui dentro da "caixola", não mudou nada. Só mudou a cor do "telhado" que ficou branco! Hahaha.
A caminhada entrou na Rua Pamplona e seguiu até perto da Rua Estados Unidos. Neste trecho, havia um trio tocando em frente da caminhada e um outro logo atrás de onde estávamos. Diferente das corridas, as pessoas andavam a uma velocidade média de 3 km... beeeem devagar. E ainda, tinha gente que entrava no supermercado e voltava com sacolas de compras, outras que entravam nas lanchonetes e voltavam com um sanduíche nas mãos, enfim, coisas espantosas visto pelo lado de quem corre!
Daqui a pouco, o trio elétrico solta uma informação: "Olha gente, quem se sentir mal ou não agüentar a caminhada, avisamos que vai ter um ônibus que vai recolhê-los no final. Não se preocupem, pois ninguém vai ficar pelo caminho!"
Ai, até aqui, pensei! Só faltava eu ter que subir neste ônibus, né? Poxa, já tinha até me esquecido dos onibus que recolhem as pessoas na corrida, agora vem este trio elétrico numa caminhada me lembrar deste detalhe! Kkk. Um aviso ao Guilherme-Pangaré: Felizmente, a meia-pangaré aqui não foi pega pelo ônibus! Kkk.
E assim, hoje, acabei participando de um programa de conscientização e combate ao sedentarismo! Espero que, pelo menos os que participaram da caminhada, tenham consciência e pratiquem alguma atividade física!

One Way-5 anos

Hoje, foi um dia diferente na academia. Fomos comemorar os 5 anos de existência da academia One Way, local onde faço os meus treinos de musculação e tento cumprir parte da planilha de corrida. A academia funciona dentro de um hotel, mas têm duas unidades. O local da realização do evento de hoje não foi na que treinamos, mas na outra. A programação consistia em uma atividade física com 1 hora e meia de duração, alongamento em conjunto e almoço light no próprio hotel, com exibição das nossas fotos treinando na academia e algumas de participação em corridas. Como nesta semana já tinha feito musculação e treino de corrida, resolvi fazer algo que nunca tinha feito: hidroginástica! Dei boas risadas dentro d'água. Acho que nem preciso dizer por quê, né? Novamente, a minha "descoordenação motora" me deu um banho! Sem falar que as pessoas que normalmente participam desta modalidade de ginástica estavam juntos e eram pessoas muito animadas e divertidas.

Começado o evento, em volta da piscina havia grupos de spinning e de Pilates. O pessoal do treino de corrida ficou na parte das esteiras. E nós, logicamente, dentro d'água. Ao som de uma música, começa a atividade: "Braços para frente, movimente-os de forma circular e andem em volta da piscina! " Ai, já começou! Como é que é mesmo? Rs. Ainda bem que estou dentro d'água e fica difícil ver o movimento com nitidez, senão estaria todo mundo se esborrachando de rir de mim! Todo mundo ia para um lado e eu ia para outro! E um dos professores diz: "Agora, os braços devem cruzar na frente, como se fossem abraçar a água!". E uma senhora distinta do meu lado solta a primeira do dia: "Ai, eu preferia abraçar você, professor!" Prosseguindo: "Abre e fecha as pernas e os braços fazem movimento contrário às pernas!" Kkkk, nem preciso dizer como eu já estava, né? O mais engraçado é que nunca tinha notado como os movimentos são "segurados" pela densidade da água. A gente quer se movimentar rápido, mas a água não deixa! Quase no final da aula, e começa a tocar a música do YMCA. A maioria do pessoal que estava fazendo hidroginástica era da "melhor idade", mas todos "dançaram" muito bem conforme a música, menos eu que com toda a minha descoordenação, atrapalhava a sincronia. Terminada a aula, tomamos um banho rápido e voltamos para fazer o alongamento com todo mundo. Tudo isto estava muito bom, mas a parte mais gostosa do evento (literalmente) foi o almoço! Hummm... com exibição de fotos dos participantes, então... Sentamos numa mesa em 9 pessoas, dentre eles, meu marido, o treinador, o SEU Mário (por causa deste "SEU", ele já me chama de "SUA" Mayumi!) e a esposa dele, Rita, e mais dois casais de alunos (desculpem-me, não sei o nome deles ao certo!). E nestas horas é que nos divertimos com histórias de amigos. O Mário, quando entrou na academia, me dizia: "Menina, não corra assim. O meu médico disse que isto faz mal!" Mas, na semana seguinte, lá estava ele, trotando e depois correndo, também! Oxe! Quem disse que faz mal? Ele já participou de várias corridas conosco. Mas, somente hoje, fui saber a razão de ele estar correndo. Diz ele que era sedentário e obeso, pesava mais de 100 kg e tinha uma cintura com 114 cm. O médico disse a ele: você está no último grau de sedentarismo! E sabe o que mais? Você está GOOORDO! Neste mesmo dia, ele voltou para casa e o seu filho tinha feito também um teste para verificar o seu estado de saúde, mas com os dados do pai, reforçando o diagnóstico: pai, eu respondi um questionário como se eu fosse você e sabe o resultado que deu? Você está no último grau de sedentarismo! Daí, ele foi procurar uma academia , fez uma avaliação física e o resultado: você está no último grau de sedentarismo! Kkk. Neste dia, ele iniciou caminhando por 15 minutos e pedalando por 15 minutos. Mas nem isto conseguiu fazer! Porém, com a persistência dele, conseguiu perder 20 kg.

Um outro casal nos disse que passou uma semana num SPA, e que todos os dias tinham que fazer caminhadas e comer muito pouco. Eles pediam uma folha de alface a mais e lhes era negado! Rsrs.

E o treinador Arthur, foi alvo de "malhação". O Mário dizia: este "carrasco" é que me pôs na linha!" E o próprio Arthur disse: Tem um aluno que diz que é só me ver que ele começa a fazer flexão de braços! Esta é demais, não?

No finalzinho do almoço, todos se despedindo, e a "senhora distinta" da hidroginástica veio se despedir do Arthur. Deu um abraço nele e disse: "Ai, depois deste abraço, eu nem vou tomar banho hoje!" Kkkk. O pessoal da mesa rachou de rir: "Aí, Arthur, você é o terror da melhor idade!"

Ah, este pessoal. Olha, se tiverem curiosidade para saber como foi o evento, coloco aqui ao lado as fotos. Depois desta, só vendo para crer, não?

Finalizando, não poderia deixar de parabenizar a Juliana Taroda e toda a sua equipe pela organização impecável do evento. E bom final de semana a todos!

Correr para quê?

Aaah, vocês não sabem da maior: hoje completei 10 km em 35 minutos! Também, com passadas largas treinadas desde sábado, só poderia dar neste resultado!!! Kkk... só posso falar isto porque hoje é dia 1° de abril! Mentira tem perna curta... igual a minha! Snif.
Já que não tenho grandes novidades hoje, deixo aqui um link para vocês lerem algo interessante. Isto me foi passado pela minha colega de trabalho, Maki. Aliás, tudo que se refere a corridas, maratonas e afins, vem parar em minhas mãos em qualquer lugar que eu esteja. Atraímos energias positivas! Boa leitura!

Correr para quê?

Gostaria de aproveitar este espaço para fazer um agradecimento ao colega Guilherme Maio (www.pangareonline.blogspot.com) que, apesar de nos conhecermos apenas de vista, prestou uma homenagem à minha pessoa no blog dele, o que foi algo inesperado e emocionante. Muitíssimo obrigada! Mas, não posso deixar de citar também o nome da mentora desta idéia genial de eu criar um blog, que é a minha amiga Jackelyne Gense (www.correreviver.blogspot.com). O que seria de nós sem estas pessoas que nos incentivam, não?