Na semana passada, tive que fazer outra avaliação física! De 6 em 6 meses, a academia pede nova avaliação e exame médico! E lá vem o "avaliador" com a pinça de adipômetro de novo! Ô cara de mau!Para começar... subir na balança! Hahaha, só posso doar sangue se estiver de tênis. Se estiver descalça, não posso! Para ser um doador de sangue, você tem que pesar mais que 50 kg. Se eu tiro o tênis, fico com 49,6 kg. Se eu coloco o tênis, fico com 50,1 kg! Rsrsrs. Agora a altura: diminuí 1 cm!!! Acho que estou encolhendo! É bom parar de bater os pés na hora de correr! Bem que o Arthur falou! Rsrs. E lá vamos nós para as "pinçadas"! Vamos ver quanto de gordura temos no corpo! Ai, ai, ai... pinça de lá, pinça de cá... mede de lá, mede de cá... terminou? Sim, a parte das medidas! Agora, vamos para o teste de fôlego, batimentos cardíacos, força... abdominais! Vamos lá, eu um minuto, quantas flexões conseguimos fazer? 1, 2, 3, 4, 5... 36, 37... 49, 50, 51! E vamos para a flexão de braços: 1, 2, 3, 4, 5... 33, 34, 35... 48, 49! Ai, acho que chega, né? Ainda não! Bicicleta! Vamos lá! E depois... rsrs. Fui dispensada! Estou esperando os resultados até hoje! Será que aconteceu algo de errado? Sei que vão mudar a série de exercícios de musculação depois que vier o resultado! Já avisei lá que não vou carregar pesinhos fazendo careta! Não quero ficar com corpo de Madonna e cara de museu!!!
E vamos malhar! Vamos correr! Bons treinos!
Mayumi,
ResponderExcluirNada mais chato do que avaliação física de academia.
Mas é preciso, infelizmente.
Quanto a "diminuição" na sua estatura, acontece comigo (também) todas as vezes ! (risos !)
Deve ser mais erro na medição...
Nas medidas de 2009 você "ganhará" novamente o centímetro "perdido".
Grato !
Ass.: Guilherme.
Já vi várias fotos suas, principalmente as da Maratona de NY, você não tem cara de museu :)
ResponderExcluir...Portanto você pode levantar bastante peso sem se preocupar :)
ResponderExcluirAvaliação é chata, mas é necessaria. Vai fazer a Track&Field dia 30?
ResponderExcluirAbraço
Parabéns pela avaliação corredora consciente.
ResponderExcluirNotei uma coisa bastante interessante neste relato que vc fez é a primeira vez que vc escreve aqui e não RI...rsss...O que aconteceu...rssss...
Valeu corredora, boas passadas...
Um abraço.
Não entendi o comentário do Jorge, rsrs. Eu tinha passado aqui antes, mas não reparei se não tinha os "risos". Mas vendo agora, tem muitos, kkkk
ResponderExcluirCorpo de Madonna e cara de museu? Ótimo!!!!
ResponderExcluirVou te convencer durante o almoço com o Léo.
ResponderExcluirVc com certeza será uma das nossas em 2009.
O Léo já está com a gente e vc com certeza vai estar também.
Vamos aguardar o Léo marcar...acho que vai ser nesta sexta agora.
Abraços