30 de ago de 2011

E não é que a televisão me persegue?

Depois de aparecer no "Agora é tarde" (cliquem aqui para relembrar! Kkkk.)... agora é tarde!  Na segunda-feira, ao chegar na academia, uma menina disse: "Te vi na televisão!". Pensei: "Ainda estão falando daquele programa?" . Rsrs. Mas, ao chegar no trabalho, a minha colega diz a mesma coisa! E no final da tarde, um outro colega, também! Então, hoje, resolvi conferir. Aliás, foi a tia coruja da Marina que conferiu! Cliquem aqui e assistam à reportagem sobre a corrida de domingo!




28 de ago de 2011

Corrida contra o Câncer de Mama

Fala pessoal! Nesta semana, treinei direitinho! O Branca não dá folga, não! Sarei da lesão, dá-lhe treino e fortalecimento da área afetada! Kkkkk.
Professor Branca à la Vanderlei: "Oh, yes, run slowly! Twenty minutes!" Kkkkk.
Corrida contra o Câncer da Mama hoje, dia 28 de agosto, e a estreia de uma amiga nossa em corridas: a Marina de Campinas! 
Eu, Grace (que trabalha comigo, tia da Marina), Marina e sua mãe
Um segredo (que não é segredo, rsrsrs): eu também estreei nessa prova, em maio de 2005! Na época, era uma prova de 10 km que ia da Assembléia Legislativa até o aeroporto de Congonhas e retornava. Ops, o Fábio Namiuti disse que não era para contar sobre este percurso pois as organizadoras poderiam pensar em voltar a fazê-lo! Rsrsrs. Mas o "tobogã" até que era divertido! Kkkk. Era uma prova só para mulheres! No ano seguinte (2006) esta prova não se realizou. E em 2007, a Yescom assumiu o papel de organizadora e continua a realizá-la até hoje. E hoje, participei pela 6ª vez (era para ser 7ª) dela.
IBCC
Entrega de kits no IBCC
Encontrei amigos blogueiros e leitores na largada! 
Jackelyne Gense, a mentora deste blog que escrevo, eu, Luis Fernando e Helio Faria
Ana Shibata e sua amiga
A caminhada que era para começar depois da corrida, não sei por que razão, começou quase simultaneamente, de modo que ficamos "empacados" na largada, sem poder correr! Só um aviso para a Marina (estreante do dia): não costumamos "andar" por tanto tempo no início de corridas, ok? Rsrsrs. Pelamordedeus! Desse jeito não há mama que aguente! Rsrs. Pensei em peitar todo mundo, mas do jeito que sou baixinha, só dava para fungar o sovaco de todo mundo! Kkkk.
Caminhantes e corredores indo para a largada
 Até o km 2, eu tive a companhia da Marina, mas depois, a perdi na multidão! No percurso encontrei o sr. Rodolfo que treina no Ibira (corre há 26 anos), a Valéria Lopes que há muito tempo não via!
Na chegada, encontro-me com a tia e a mãe da Marina. 
Eita, a estreante Marina de Campinas (ao centro), com a sua medalha! Parabéns pela prova!!!
E depois, fui trotar dentro do Parque do Ibira até chegar ao portão da IV Centenário, onde encontrei a Rosani se alongando, esperando o marido chegar da caminhada  e conversando com o Jeferson, ex jogador de... de que mesmo? Rsrsrs. Desculpe-me a minha memória deve estar ficando fraca! Nada a ver com o Jeferson que é gente finíssima mas... famosos de plantão, se eu não os reconhecer e perguntar "Você é o famoso quem?", não fiquem chateados!
Rosani e Jeferson
Bem, acho que cumpri a planilha do final de semana: 12 km leves no sábado e 5 km de corrida mais 2 km de trote no parque no domingão! E vamukivamu! Boa semana!

23 de ago de 2011

Show, show, show!!!

E mais uma vez correndo atrás do atraso! Kkkk. O fato é que as 3 semanas de "repouso" para os ligamentos do tornozelo distendidos já se foram e aos poucos, o pé já começa a se firmar! Repouso em termos, pois como o mestre disse, "vamos continuar treinando os 99% restante do corpo que estão inteiros!". Kkkk. Não consegui parar quietinha, como viram, mas fiz os exercícios de fortalecimento e os trotinhos com muita, muita cautela! Agradeço ao pessoal da academia One Way (profs. Ricardo Bastos e Luis Felipe) e ao prof. Gilberto (equipe Branca) pelos exercícios específicos e educativos.
E como não consigo mesmo ficar parada, no sábado, fui visitar o Brazil Sports Show 2011, que envolveu o Running Show. 
Como filha de um dono de bicicletaria (meu falecido pai), não podia deixar de visitar as bicicletas!
Alguém pendurado!
Passei também pelo local onde estavam sendo expostas as fotos vencedoras do concurso da Ativo. A foto do nosso amigo Jorge Ultramaratonista recebeu o prêmio de terceiro lugar. parabéns ao Jorge e ao fotógrafo da foto! Havia muitas fotos lindas. Páreo duro!
Este foi o por do sol visto de dentro desta feira.
E no domingo, tivemos a festa dos 10 anos da equipe Branca Esportes, com direito a show e dança... muita dança! Pelo jeito, eu sou a mais quietinha do grupo! Rsrsrs.
Lucina, Branca e eu
Show da banda Groove Nation e Vanessa Jackson. Vídeo da festa em http://www.brancaesportes.com.br/videos/festa-10-anos-full/
Erika e Lucina
Maria Eugênia presenteando Branca com um quadro contendo camiseta, certificado e foto da sua chegada na Comrades.
Inês, Valéria eu e Erika
Voltando aos treinos suaves (por enquanto!), neste final de semana, treinei em Ilha Solteira, uma cidade na divisa do estado de São Paulo com Mato Grosso do Sul.
Recado ao professor Branca: o treino sem ladeiras ou subidas foi cumprido! Tirei foto do local para comprovar! 
E a cidade de Ilha Solteira está de parabéns! Ciclovias em construção, muitos aparelhos de ginástica espalhados pela cidade e até um cantinho denominado "Praça dos Idosos", onde encontramos aparelhos de ginástica apropriados para a melhor idade. Vejam com os seus próprios olhos!
Local do meu treino no sábado, dia 20 de agosto
Parabéns pela iniciativa!
Um a das estações de ginástica espalhadas pela cidade.
A praça da melhor idade!


O que será isto? A explicação vem a seguir!


O amanhecer na estrada de volta
Esta estrada é boa: Marechal Rondon
De volta à São Paulo, hoje foi dia de musculação. E amanhã tem mais treino! E vai ser de corridinha!
Bons treinos e vamos nos cuidar!

14 de ago de 2011

Meia de São Bernardo do Campo e de Asunción

Acho que já estão acostumados com o abandono deste blog, não é? Ou nem perceberam? Rsrsrs. É mais provável que seja a segunda hipótese! De qualquer maneira, estou atualizando.
Há quase 2 semanas, fui correr a meia-maratona de São Bernardo do Campo. Aliás, fui tentar correr. Preparada, eu estava, mas antes da largada, no meio da multidão, não vi o término da calçada e... caí, torci o tornozelo! A vó Lucina estava comigo, ficou super-preocupada, disse até que se eu não corresse, ela também não ia correr! Virei o pé de um lado para outro, vi que não estava doendo tanto e resolvi trotar até onde desse! Rsrsrs. Logo no início, a vó já gritava: "Volte aqui, vem trotar comigo! Esquece o tempo que você queria fazer!!!". Tempo? Que tempo? Desde quando tartaruga fica almejando tempo de chegada? Rsrsrs. Cada um no seu ritmo, como diz o mestre! Se tem 2 pessoas com ritmos diferentes treinando juntas, quem está errada? As 2! Kakakaka. 
Olhem só, a vó ficou em terceiro lugar na categoria dela! Parabéns!!!
 No caminho, fui ultrapassada pelo Guilherme Maio e pelo Fabão. Fui mais devagar que o normal, mas até que aguentei! Após a chegada, fui direto para aplicar um gelinho no tornozelo! 
Daí, colocaram o gelo dentro de uma luva cirúrgica e amarraram com atadura. Ficou aqueles dedinhos de borracha para fora da atadura, uma beleza! Kakaka. 
Sentada numa cadeira de plástico, resolvi comer a banana que veio no kit. Imaginem só a cena: com atadura no tornozelo, dedos de borracha saindo pela atadura, sentada comendo banana! Parou um médico na minha frente, pensei que ele fosse tirar a atadura, mas olhou fixo para a banana que eu estava comendo e perguntou: "Onde estão distribuindo isso?". Kakakaka.
Segundo a Monica (Runner Cafe), eu sou mesmo uma tartaruga, pois demorei 21 km para eu perceber que estava com distenção nos ligamentos da região do tornozelo, diagnóstico feito no domingo à tarde! Meu pé ficou inchado, tive hematomas e ganhei uma bolha de estimação onde foi aplicado o gelo. O médico disse: 3 semanas sem forçar a região! 
É gente, ainda segundo a Monica, caminhar é perigoso! Olha só no que deu! Rsrsrs.
Mas, na semana seguinte, eu ia correr a meia-maratona de Asunción, minha gente! Como poderia cancelar tudo? Ah, posso não ir correr, mas vou aproveitar a viagem, tirar fotos dos amigos, visitar escola de japonês, enfim, fazer tudo que havia programado e mais um pouco, MENOS correr! Kkkkk. Será? Rsrsrs.
Parti para Asunción com a minha amiga Carolina. A organização do evento nos providenciou uma van para nos locomovermos ao hotel. 

Hotel perto da largada e chegada é ótimo! Dá para fazer tudo a pé!
Como este é o ano do bicentenário do Paraguai, há muitas festividaes previstas. E notamos que a maratona deve ter sido parte dos eventos comemorativos. 
E em que evento a organizadora vem jantar conosco? Noossa! Miguel Delgado (Baleias), tu és uma figura! Rsrsrs.
Wu entregando uma lembrancinha à Myrta Doldan, organizadora do evento
O jantar com os amigos no Bolsi
Foram tantos os amigos que encontrei... 
Alguns amigos da equipe Baleias! O Miguel não se encontra nesta foto, mas você poderá vê-lo se acessar o blog http://baleias-corridaderua.blogspot.com/
E também os que conheci!
Airton de Promissão-SP e seus amigos
Uma expo-maratona muito boa, com distribuição de Powerade! 
Expo maratón 2011
A estande da Powerade
As meninas da Powerade
Nunca vi ter que assinar um seguro para correr, tudo incluso no kit! É demais!
Carol assinando o seguro
 E esse kit? Bom, não é?  Só não gostei do número de peito! 669? Mais um pouco e isto vira número de capeta! Kkkkk.
Para retirar o kit, a identificação é pela digital do dedo indicador
O kit da meia-maratona
 O jantar de massas! Divino! Telão passando corrida, banda tocando, amigos...
Myrta Doldan (a organizadora do evento) e eu
Hideaki e seu inseparável sapo
Ah, Augusto (www.vamoscorrendo.blogspot.com), esta menina (a Meire) tem o mesmo gosto que eu! Perguntou onde eu tinha comprado a camiseta e depois, quando olhei para os pés dela... rsrsrsrs.
Olha a turma aqui!!!
O que são estes... ???
As massas..
Dia seguinte: maratona, meia-maratona e 10 k, Largada perfeita às 7 horas em ponto! Em que maratona tem discurso do presidente da República? Pois esta teve!
Antes da largada...
Eu, Claudio Dundes e Carolina
Vou correr, não vou correr, vou correr, não vou correr... ó dúvida cruel... Carolina, você vai correr forte? É... ela disse que ia trotar e caminhar, que não estava muito a fim de correr não! Putz, que tentação!!! O que eu faço? Ai, meu pézinho... sabe de uma coisa? Acho que vou com a Carol! Depois, se eu achar que não aguento, eu retorno com o pessoal dos 10 km. Agora, não dá mais tempo de pensar em nada! Deu-se  a largada e eu estava vestida de turista! Rsrsrs. Legging (nunca corri de legging), sem Gagá (Garmin), sem camiseta da equipe... ai, ai, ai... vou assim mesmo! Mas, olhem só as fotos! Valeu a pena!
Hidratação a cada 2,5 km, com água e Powerade
Caixa para jogar os copinhos e garrafinhas de plástico para reciclar
E olha a viradinha do Claudio Dundes nos 10 km! Ai, será que eu volto? Será que eu sigo? Vou seguir!
PATA CHOCA??? Eu?!?!
Olha a banda!
Olha aí, o primeiro lugar da maratona!!!
A Embaixada do Japão no Paraguai...
e a casa do presidente da República
A Carol e eu no trotinho, foto tirada por um paraguaio gente boa! Gracias!
A Embaixada da China no Paraguai
E a minha chegada "fake": fiz um sprint para tirar a foto da Carol e depois voltei para ela tirar a minha foto!
O mais engraçado é que, como ficamos tartarugando o caminho todo, na reta final, chegamos bem pertinho da terceira colocada da maratona, sendo que nós tínhamos feito somente os 21 km. Daí, como eu tinha que tirar a foto da chegada da Carol, eu fiz um sprintzinho de uns 50 metros, bem atrás da terceira colocada. Daí, os Baleias de plantão que já tinham terminado a sua prova, ficaram na maior torcida gritando: "Vai, Mayumi! Vaaaai!". Kakakaka.
E o meu pé aguentou firme! Nem parece que estou com os ligamentos distendidos!
Eu e a Carol depois da prova, no hotel
Um pontinho negativo: morri de medo de ser atropelada! O trânsito não estava fechado para  o evento em alguns pontos e um carro passou tão "raivoso" por nós que quase, quase... acho que já sei porque assinei o seguro! Rsrsrsrs. Olha, gente, não foi culpa da organização, não! Percebemos depois que o trânsito lá é caótico mesmo! Em grandes cruzamentos, não havia semáforos, foi um sufoco! Afff. E o mais engraçado é que não vimos nehuma faixa informando os motoristas e a população que a via iria ser interditada devido à maratona! 
Os guardinhas tentando frear o trânsito. Não é fácil, não!
O fato é que conseguimos chegar, eu e a Carol, até o final, trotando e caminhando para não forçar os pés! Obrigada, amiga, foi muito gentil da sua parte me acompanhar! Gostei do maraturismo!
No final da viagem, o Miguel Delgado diz: "Quase não nos encontramos desta vez!" Pois é, quer saber o que fizemos nas "horas vagas"? Rsrs. Tchan-tchan-than-tchaaaan!
A Carol, o Hideaki e eu resolvemos alugar um carro para rodar um pouco e conhecer a região! Só que o carro estava detonado! Havia porta com trancamento remoto, mas não funcionava, tinha que fechar manualmente, tinha vidro elétrico mas também não funcionava, não dava para abrir a janela, o pisca-pisca era acionado do lado direito do volante e não do esquerdo. Toda vez que a Carol (nossa motorista oficial) queria acionar o pisca-pisca, o parabrisas começava a funcionar! Rsrsrs. E quando íamos abrir a porta com a chave, o alarme soava! Kakakaka.
Panteão à noite...
Cambia de color!!!
Uau!
Ensaio para o desfile do Bicentenário de Paraguai
Asociación Japonesa de Asunción
Prédio da Asociación Japonesa
Concurso de Oratória em Língua Japonesa
Biblioteca da Asociación
Tem aula de japonês até dentro do Shopping!
Aduana no porto
E o por do sol no porto...
Banco Nacional de Fomento

E depois da prova... descansar no Golfe Clube local... (foto by Hideaki)
Conhecer o Jardim Botânico e o zoo... zoo? Acho que não deu tempo! Rsrs.
O por do sol no Jardim Botânico
Uma pose com Ronald
E por fim, a visita ao Colégio Japonés Paraguayo.
E assim foi a nossa viagem para o Paraguai: sem tempo para pensar, sem tempo para perder! Muito amigos, muita corrida e muito corrido! 
E o meu pé? Está desinchando! Rsrsrs. Aliás, após os 21 km, ele murchou! Acho que volto aos treinos regulares antes das 3 semanas previstas! Enquanto o pessoal diz: "Ah, que chato, Mayumi!", eu digo: "Já voltei!" Rsrsrs. Beijo enorme em todos! Obrigadaaaaa!