27 de mar de 2010

Suum e a Rua do Matão!

Na semana que passou, estive em Dourados-MS, há aproximadamente 340 km de Campo Grande. Estive visitando uma escola de japonês, para variar! Rsrsrs. É, Shigueo, cada vez mais, os meus treinos se assemelham aos seus! Rsrsrs. Meu irmão, que já conheceu a região, disse que a uns 6 quarteirões do hotel, tinha um parque para caminhar e correr. De fato, encontrei o parque, mas o percurso dentro dele eram de exagerados... 340 metros! Kkkk.


Acho que dei umas 11 voltas por lá, entrei em looping, rsrsrs, e voltei trotando ao hotel, um treininho leve. Leve... nem tanto, devido ao calor de 35 graus! Rsrsrs. Na quinta foi o dia dos tiros: 4 tiros de 1 km com caminhada de 1 minuto. A cada apito do "radar móvel", saía correndo em disparada para testar a quantas andava a minha magnífica velocidade! Rsrsrs.
Hoje, sábado, foi o dia de mais um treino! E digo a vocês que tropecei e caí de novo! Rsrsrs. Mas, não se preocupem, pois SÓ esfolei o joelho esquerdo... para ficar igual ao direito! Kkkk.
Como tinha recebido o Suum, um produto de hidratação, pelo correio, resolvi testá-lo hoje. É só dissolver em 500 ml de água. E o professor Emerson fez-me o favor de preparar a bebida para mim. Enquanto ele preparava, como a pastilha é efervescente, as pessoas ficavam perguntando se era comprimido para ressaca, se ele tinha bebido e vinha direto da balada.... este pessoal é fogo! Rsrsrs.
Professor Emerson e o Suum dissolvido na água
Mas, de comprimido ele não tem nada, nem fica o gosto na boca depois de tomado. Antes de tomá-l0, perguntei para a nutricionista, Milena Rodrigues, para ver se eu podia estar testando o produto, e assim, farei com os outros produtos que vierem para teste. Posso parecer kitigai, mas temos que tomar muito cuidado com o que a gente coloca na boca! Rsrs. E a resposta dela foi: "Olhando os ingredientes, parece ser bacana, teste sim e depois me conte. Beijos". E assim fiz!
Na planilha constava 1 hora e meia de treino leve. De cara, encarei a Rua do Matão, ou a rua da biologia. A Giovanna de Curitiba disse que não conhecia a Rua do Matão. Por isso, hoje, na primeira subida (sim, subi mais uma vez, na segunda volta do treino, rsrsrs.), eu tirei algumas fotos desta tão falada e querida rua! Na verdade, ela começa na Praça da Prefeitura e é plana até a Praça do Oceanográfico. Mas a parte "mais famosa" dela é depois desta praça, até o final, lá no prédio da biologia.
Este é o início da subida!

Aqui, estamos na metade, mas continuamos subindo...

Subindo...

Subindo... olha o prédio da biologia! Estamos chegando ao final da subida!

E por fim, a rotatória com a indicação do Bolsão da Biologia!

O Suum parece ter funcionado bem. Pelo menos, sede, não senti! A segunda subida do Matão foi tranquila, até ultrapassei duas pessoas. E olha que eu estava beeem devagar, mas estava inteira, a não ser pelo joelho esfolado! Rsrsrs. Tropecei num lugar que não tinha nada! Incrível! Rsrsrs. E por lá estava passando um senhor da equipe (que vergonha, nem sei o nome dele!) que me cedeu um copo d'água para poder "lavar" o ferimento. Ele está treinando para ir para a Two Oceans (56 km) na semana que vem, com a esposa dele! Muito obrigada e boa prova ao casal!
Acho que estou ficando boa em calcular o tempo. Eu pensei: "Se eu fizer o mesmo percurso na segunda volta, quando estiver chegando no bolsão da física, eu vou estar terminando os 90 minutos. E não é que isto aconteceu mesmo? Avistei a placa do bolsão e o cronômetro apitou! Yes! Rsrsrs.
Acabado o treino, hora de alongar e... cuidar do curativo do joelho! Kkk. Achei um monte de coisas na caixa de medicamentos do Branca! Tinha até... comprimido para dor de cabeça! Aff! Rsrsrs.
Boa semana, pessoal!

21 de mar de 2010

Rampa, subida e um radar móvel

Devagaaar... rsrsrs... mas estou treinando, viu? Treinando e participando de... festas! Kkkkk.
Passaram-se duas semanas sem postar aqui, mas eu continuo correndo! Literalmente correndo! Os meus treinos estão mais se parecendo com os do Shigueo do que nunca! Na semana passada, treinei em esteiras de academia, cada dia em uma cidade! Antes assim do que não treinar, né? E em Curitiba, consegui encontrar a Giovanna, que correu a Maratona de Nova Iorque no mesmo ano que eu. Tentei localizar o Tuco, mas não consegui!
Na semana retrasada, ainda consegui treinar no Ibira! Teve gente que me viu... rsrsrs. A Monica (Runner Cafe) disse que pensou ter me visto... sim, era eu! Rsrs. Estava brigando com o meu "relógio", antes de começar o treino! Treinei no Ibira em vez de ir à USP, pois logo em seguida, eu fui fazer um ecocardiograma! Calma, gente, não foi exame ergométrico! Foi por isso que pude treinar antes do exame! E nesse mesmo dia, encontrei a Yara (a minha ex-vizinha de condomínio e aniversariante do dia) por 3 vezes, pois corremos em direção contrária! Na verdade, quando passei por ela na primeira vez, nem tinha me dado conta que era ela. Eu estava olhando para a camiseta dela que era dos 600K Nike e pensando: "Esta moça correu a SP-RJ...". Daí, ela me chamou pelo nome! Pensei: "... e ela me conhece!!!". Rsrsrs. À noite, dei uma passada rápida no Happy Niver dela (finalmente, consegui conhecer pessoalmente o Eduardo Acácio!) e fui encontrar a turma do treinador Branca para... comer pizza! Rsrsrs.
Yara, eu, George Volpão e Eduardo Acácio
Família Branca reunida
Mas, nem tudo é festa! Treinamos muito no Ibira! Não é só na Rua do Matão que tem subida! Sabe onde treinamos? Nas rampas da Bienal do Ibirapuera! Intervalados de 3 minutos incluindo as rampas, por 5 vezes, com intervalos de 1 minuto! No outro dia de treino, mais rampas! Mas agora, atrás do banheiro perto da Marquise! Rsrsrs. E o Branca ainda diz: "Amanhã, os seus glúteos, coxas e panturrilhas vão agradecer!" Sim, sim, sim! "Arigatô gozaimas!". Kkkk.
Mas, teve rodagens também! E desta vez, o treinador não estava parecendo ninja, não. Estava mais parecido com um... radar móvel! Estava bem em frente com sua câmera para fotografar! Rsrs. Não sei como ele consegue estar em locais diferentes a toda hora. Se ele não pega atalho, ele corre pra caramba! E na segunda vez que eu passei por ele, pensei que ele fosse falar algo, mas não falou! E quando eu estava mais à frente, ele chamou a atenção da pessoa que vinha atrás: "Olha a postura!". A "multa" foi para quem estava atrás! Rsrsrs. Eu estava na velocidade certa!
O Shigueo ainda diz para eu assustar o treinador em vez de levar um susto com ele! Shigueo, eu juro que tentei! Logo quando comecei a treinar com ele, cheguei por trás e fiz: "BUUU!". Mas ele deu um berro que quem acabou levando o susto fui eu! Kkkkk.
Ops! Olha o Nadais perguntando nos comentários: "Scoobydoo cadê você!". Rsrsrs. Bem, deixe-me concluir! Boa semana para vocês!

8 de mar de 2010

Devagaaar também se vai ao longe...

Feliz Dia das Mulheres! Rsrsrs. Já sei, já sei, já está quase no final do dia das mulheres! Pois é, mais uma vez atrasada: para visitar os amigos, para treinar, para arrumar a casa, para tudo! Mas, devagar, ainda chego lá! Desde quinta-feira, estava lá no sul! Desculpem-me, amigos gaúchos, mas não deu tempo para nada, nem para correr! Levei shorts, tênis e tudo. Porém, faltou-me planejamento para correr! Calma, calma, já estou pensando em "Twittar" para não ficar pra trás... já fiquei! Rsrsrs. Pelo jeito já perdi encontros por causa disso! Rsrsrs. Devagaaar....
Nos hospedamos em um hotel que não tinha academia. Lembrei-me do Shigueo que em suas viagens, de vez em quando, corre em esteiras capengas! Rsrs. Pois é, nem esteira capenga encontrei! Estava lá dentro da UFRGS em um seminário quando, do outro lado do campus avisto alguns corredores correndo no parque... ai que vontade de atravessar a rua! Rsrsrs. Mas, trabalho é trabalho! Dei palestras até às 15:30 de sábado e tive que sair voando para o aeroporto! E não é que o avião começa a se mover 10 minutos antes do previsto? Nunca tinha visto isto! Adiantou o horário!!!
Bem, não adianta agora pensar em desculpas, pois amanhã de manhã, tem treino e não vou poder mentir, né? Aliás, por falar nisso, na semana passada, estava eu, correndo como sempre, no Ibira, com a cabeça levemente inclinada para frente, dando-me um aspecto de tartaruga (qualquer semelhança é mera coincidência!), quando o treinador surge por de trás de um galho de árvore e grita: "MAYUMI, OLHA A CABEÇA! ASSIM Ó, ASSIM Ó! (gesticula com as mãos para eu colocar a cabeça no lugar, literalmente! Rsrsrs.)". Daí, por um instante, corri com a cabeça posicionada do jeito que ele me instruiu. Na segunda volta, eu pensei em ficar mais esperta. Ao chegar perto do local onde ele estava da primeira vez, conscientizei-me de que precisava colocar a posição da cabeça daquele jeito. Foi só pensar que ele estaria mais adiante e eu ouço de novo: "MELHOROU! VAI ASSIM MESMO!" Putz, de onde ele surgiu? Até parece um ninja! E eu já não enxergo direito, ele se esconde no meio dos galhos e muda de lugar a toda hora, assim, não dá para caprichar na postura! Kkkkkk.
E nesse dia, ainda encontrei a Yara que me ultrapassou com tudo e foi-se! Até perguntei: "Você melhorou?" E ela fez um sinal de positivo e foi-se embora! Mas que pergunta, não? Rsrs. Ela estava muito bem!
Depois, fui me alongar e encontrei o Rodolfo Lucena que, mesmo com toda a sua experiência em correr maratonas, ultras, etc, veio com uma medalha conquistada na meia de Brasília, todo sorridente! Isto é bom demais! Daí, estava me alongando e ele me contou que, uma vez, tinha um senhor que completou a maratona de NY em 5 horas e pouco e quando chegou ao hotel, tinha um grupo de corredores contando uns aos outros em quanto tempo tinham completado a prova. Um dizia que tinha completado em 2 horas e 50, outro, em 3 horas e meia. Daí, olharam para ele e perguntaram: "E o senhor? Em quanto tempo fez?" Ele olhou para o grupo e disse: "Eu? Depois que vocês "pararam" de correr, eu ainda continuei correndo por mais 2 horas e meia!". Rsrsrsrs. É isso aí, dependendo do ponto de vista, os outros se cansaram, mas ele continuou a sua corrida por muito tempo! Quem sabe, um dia eu chegue lá... quem sabe, um dia eu consiga ficar correndo por mais de 5 horas. Mas para isso, preciso treinar muito, principalmente o controle de velocidade. Bons treinos!