Ratos de academia!

E aí, pessoal! Treinando muito?
Falo tanto nos meus colegas de academia, mas acho que são poucas as vezes que coloco as fotos deles neste espaço, né? Pois bem! Hoje, resolvi colocá-los aqui! Apresento-lhes as pessoas que estão quase todos os dias , de manhã cedinho, comigo! Digo quase todos os dias, pois tem dias que treino no parque.

Ge (uma corredora e tanta), Ricardo Bastos (instrutor de musculação) e Keiko (praticante de musculação)

Peter, o "survivor" (seizonsha).

E eu no leg-press! Depois que eu uso este aparelho, o pessoal pergunta qual foi a "criança" que mexeu nele, pois eu deixo os pesinhos láaa embaixo, de modo que os "pernalongas" tem que ficar se encolhendo para se sentarem lá! Rsrsrs.
E aí, Arthur (treinador), com saudades da academia? Rsrs. Boa semana para todos!

Companheiros de esteira

'"-_=+´`[{çÇ~^,<.>;: ... Ah, desculpem-me, o meu computador quebrou e eu estava aqui, tentando achar o ponto de interrogação no computador do meu marido! Rsrsrs. Estava até pensando em escrever sem ele, como o SEU Mário fez um dia comigo. Ele escreveu: "Mayumi, voce vai para a academia a amanha (isto eh uma pergunta.)" Rsrsrs. Mas, felizmente, encontrei-o! Ah, agora vai! Rsrsrs.
Nesta semana, os meus treinos de recuperação pediam intervalados e rodagem. E na sexta-feira, que era o dia da rodagem de 13 km, resolvi tentar a sorte novamente, indo para a academia, para ver se tinha sobrado alguma esteira para eu treinar. Por sorte (ou por azar), tinha! Comecei trotando e depois aumentei a velocidade até a que eu estava acostumada a fazer antes da cirurgia. Consegui rodar com esta velocidade, porém, algumas vezes, me segurava na esteira para evitar a queda de velocidade. E nisso, um senhor que estava "caminhando" na esteira ao lado, começou a dizer:
"Larga a esteira! Eu estou vendo, hein! O seu treinador não está aqui, mas eu vou fazer o papel dele!"
E continuou a falar e a "instruir" o meu treino:
"Tá muito devagar! Pode aumentar a velocidade!"
Para dar o troco eu disse:
"Aumenta a velocidade o senhor! Vai ficar caminhando até quando?"
E ele respondeu brincando:
"Ah, eu já fiz a minha parte! Fui lá o Ibira às 5:30 da manhã, procurei por você, mas você não "compareceu" ao nosso treino, então eu subi! E aí, eu encontro você nessa moleza aqui..."
Eu disse:
"Ah, é? E quem pode provar que o senhor estava correndo lá no Ibira hoje?"
Daí, o rapaz que estava na outra esteira brincou com ele:
"Mayumi, ele estava correndo no Ibira, sim! Daí, o "despertador tocou" e ele acordou! Rsrsrsrs."
Mas, o senhor, não quis deixar por menos e continuou:
"Pergunta pro Ricardo (treinador da academia) se eu não telefonei para ele às 5:30!"
Daí eu continuei a brincadeira:
"Além de tudo, ele é sonâmbulo! Fica telefonando para as pessoas dormindo!"
Kkkkk. Agora, me digam: conversando e correndo à mesma velocidade a que eu estava acostumada a fazer antes da parada de 2 meses e meio... vocês não acham que o meu fôlego está voltando ao normal? O próximo passo será treinar no asfalto, conversando, com a mesma velocidade que na esteira... mas não com alguém "buzinando" no meu ouvido para eu correr mais depressa, né? Rsrsrs. Segundo Henrique Martins (aliás, obrigada pela visita ao meu blog!) no seu livro "Treinamento de Corrida", você acaba gastando mais energia ao correr na rua do que na esteira pois o impacto e a força para você se deslocar para a frente serão maiores na rua, entre outros fatores. Será que eu interpretei certo, Henrique? Rsrsrs. Acho melhor vocês mesmos lerem o livro, pois se eu estiver errada, pelo menos, vocês não vão ser prejudicados! Rs. Bons treinos!

Treinos alternativos

Nesta semana, a academia estava cheia! Como ela fica dentro de um hotel, logo se vê que os hóspedes começaram a usá-la com mais frequência. Portanto, nota-se que mais pessoas estão dando importância a hotéis com infraestrutura para se exercitarem! E com isso, nós, alunos regulares, acabamos ficando sem podermos utilizar os aparelhos e esteiras com tanta frequência. E ontem, foi um dia destes: cheguei lá para treinar e todas as esteiras estavam ocupadas. E o que eu fiz? Saí da academia para correr na Avenida Paulista, corri até o Parque do Trianon, (aproximadamente 1,7 km) dei 11 voltinhas no circuito de 800 metros lá dentro, e voltei correndo até a academia. Não sou o Hideaki para fazer treinos alternativos com frequência, mas temos que ter bastante jogo de cintura nestas horas! Aliás, por falar nele, leiam só o comentário do Julio Cordeiro de Recife sobre isto:
"E com o Hideaki, essa figura fantástica, você tem muito o que aprender. Ele tem "técnicas" de corrida impressionantes, como correr dormindo. Uma corredora aqui em Recife tentou imitá-lo e até hoje está no estaleiro."
Rsrsrs. O que foi que ela fez, hein, Julio? Tropeçou e caiu? Acho que o Hide tem que explicar melhor esta técnica para nós! Eu falei para o meu marido e ele disse: "Não vai imitar o "monge", hein? (Ele o apelidou de "monge"). Você vai pro estaleiro também!" Kkkkkk. Realmente, este é o CARA dos treinos alternativos!
Por falar em "comentários", leiam só estes:
"Olá Mayumi, te acompanhei bem nas fotos, mas depois que vocês colocaram o boné e a blusa da campanha não te achei mais!" (Miguel Delgado-Baleias)

Será que somos tão parecidas assim, Miguel? Rsrsrsrs.
Mas, olha este comentário do Paulo Massa:
"Ah, e quando vier dirigindo pro RJ avisa o pessoal antes... rssrssssr.... brincadeirinha!"
Hahaha, pode deixar! Eu aviso, sim, quando estiver chegando! Senão, o perigo vai ser você ter que rebocar o meu carro de dentro do mar! Kkkkkk. Bem, acho que é melhor ir correndo aos locais, pois dirigindo, eu atrapalho mais gente do que correndo, por incrível que pareça!
Olha só, vamos para os "bastidores" da prova da semana passada.
A mãe da Minori que participou da caminhada, junto com a minha mãe, contou-nos que, no início da caminhada, o pessoal do staff estava todo empolgado, incentivando os últimos caminhantes que passavam pelo pórtico de largada. E quando a minha mãe os avistou, ela desviou a "rota" da sua caminhada e... foi abraçá-los!!!! Não acredito! Rsrsrsrs.
Depois da corrida, o Hideaki tem o costume de comer chocolate 60% cacau (ou mais puro). Tudo isto tem uma "fundamentação teórica", viu? Portanto, não o imitem sem saber o que tem por trás disso, pois pode causar graves consequências para você! Rs. E desta vez, ele comeu um pedaço e deixou o resto em cima do parabrisa do carro. Quando resolveu pegar outro pedaço, ele olha para o chocolate e diz: "Ai, virou suco!" Kakakaka. Com o calor que estava fazendo, ele havia derretido! Rsrsrs. Daí, minha mãe pergunta a ele: "Isto não engorda?" E ele respondeu: "Acho que engorda, sim!"
Rsrsrs. É, gente, cada kitigai com sua mania, né? Boa semana, gente!

Câncer de Mama 2009 com direito a fotos e filmagem!

E aí, geeente! Feliz Dia dos Pais, em especial ao Valter Ide, pois este foi o seu primeiro Dia dos Pais!
Como anunciei na semana passada, hoje, foi a minha reestréia em corridas de rua! E nada melhor do que correr acompanhada de amigos, familiares e ainda, ter o privilégio de ter alguém filmando e tirando fotos! Sim, o nosso amigo Hideaki, disse que ia para Jaú, mas que tinha desistido e se inscreveu para a "caminhada" do Câncer de Mama, pois a inscrição para a corrida já tinha se esgotado! E assim, ele foi tirar fotos e filmar a gente! Rsrsrs. Não sei, não, acho que esta dele ter se inscrito para a "caminhada" para nos acompanhar, tem relação com a nossa velocidade de corrida! Como eu disse ao Guilherme Maio, eu tenho muito "talento" para as corridas! Sabe quando? Quando o Arthur (meu treinador) olha para mim correndo e diz: "Tá leeento!". Kkkkkk.
Bem, a "confusão" começou logo no sábado, no dia da retirada dos kits! Eu, com meu magnífico senso de direção, ainda mais, já tendo passado em frente ao IBCC (Instituto Brasileiro de Combate ao Câncer) por algumas vezes, e com o pessoal do staff da corrida sinalizando a entrada e tudo... passo reto pelo local e acabo me perdendo! Olha a minha cara de desespero ao volante! Rsrsrs.

Meus acompanhantes, Minori e Hideaki, "passearam" pelo Belém comigo! Rsrs. Mas, conseguimos chegar e pegar os kits sem problemas!
O IBCC está passando por reformas e precisa de nossa ajuda! Acho que foi uma ótima idéia nos fazer ir buscar os kits lá, pois assim, vimos o andamento das obras do prédio! Pena não termos tido mais tempo, pois havia até visita monitorada para conhecermos o prédio!

O prédio do IBCC em construção

Minori, eu e Hideaki no IBCC

Hoje, comecei a minha jornada cedo: peguei minha mãe, o Hideaki e a Minori e sua mãe para irmos juntos ao Ibirapuera, onde ia ser realizada a corrida. Somente 5,5 km, mas foi um bom recomeço! Meu marido, embora inscrito, não pode ir! Fica para a próxima!
Logo no caminho, minha mãe e a mãe da Minori começaram um papo muuuuito descontraído, para ser um papo de duas pessoas que estavam se conhecendo:
- Quando se chega a nossa idade, temos que pensar em nos divertir!
- Ah, é! Não temos que nos preocupar em ficarmos muito bonitas, pois as rugas atrapalham!
- Uma vez, eu fiz uma dieta, emagreci tanto que fiquei mais enrugada ainda! Daí, como as pessoas achavam que eu estava doente, eu comi muito e voltei a ficar cheinha! Daí, as rugas desapareceram!
- A senhora tem marido?
- Não ele faleceu há 17 anos!
- Sente falta dele?
- Não!
- !!!!!
- Ah, a gente fala isso para não ficar triste, mas eu fico com muita inveja de casais de idosos que andam de mãos dadas!
Rsrsrsrsrs.
E daí, complementei:
- É, olha-se para o casal de velhinhos de mãos dadas e pergunta-se: "Há quanto tempo são casados?". E eles respondem: "Nós estamos namorando há 3 meses!". Hahahahahaha.
Bem, vamos ao que nos interessa: a corrida de reestréia!
Chegamos ao local, e encontramos muitos amigos, inclusive os palhaços!

Hideaki, Kelly, Minori, eu, minha mãe (Hissa), a mãe da Minori (Tsutae)

Hideaki e Marcelo Jacoto

O palhaço e as "mães"

Como eu disse, o Hideaki, foi correndo, tirando fotos e nos filmando. E mesmo fazendo tudo isso, ainda disse que ia me puxar para um sprint final! Como eu estou retornando agora às corridas, o sprint final, que já não é grande coisa, ficou sendo com a velocidade de rodagem do Hideaki! Rsrsrs. Mas, terminamos bem a prova! Cada um correu no seu ritmo, menos o Hideaki, que nos acompanhou. Mas terminamos a corrida praticamente juntos!

Eita, foto legal!

Bem, esta foi a homenagem ao meu pai e a minha reestréia! E amanhã, é dia de trotar! Boa semana para vocês!

No smoking! 禁煙！

Pessoal (cc para Carlos Lopes de Portugal!!!!! Rsrsrsrs.):
Hoje, dia 7 de agosto, começou a vigorar a lei anti-fumo no estado de São Paulo! E por esta razão, muitos locais onde eram permitido fumar, já não são mais! Incluem-se neles, os arredores de prédios, áreas de convívio comum, etc. Vi muita gente andando e fumando pelas ruas! Ô, pessoal, vamos para de fumar para ter fôlego para as corridas! Rsrsrs. Olhem que bonita a ampulheta que colocaram na Praça Osvaldo Cruz, no Paraíso!

Recomeçando...

Well, como prometido, estou anunciando a minha primeira prova pós-3ª grande recuperação cirúrgica! Rsrsrs.
Pensei em vários fatores para escolher esta prova, que será na semana que vem, dia 9 de agosto, dia dos pais!
O Nadais sugeriu nos comentários para irmos à prova do Centro Histórico! Nadais, bela escolha! Eu sei que você vai correr esta, pois será em homenagem aos advogados, e como tal, você não poderia faltar, não é mesmo? E é também a prova que tem uma das paisagens mais charmosas da cidade de São Paulo!
Porém, no mesmo dia... vai ser realizada uma prova em prol de uma boa causa. E esta, foi a primeira prova que participei na minha vida, quando ainda era uma prova de 10 km e somente para mulheres: a Corrida contra o Câncer de Mama! Como uma ex-portadora de câncer (não de mama, mas de útero), estarei lá, mais uma vez, prestigiando o IBCC, que está reformando e ampliando o seu hospital!
Inscrevi também a minha mãe e meu marido para a caminhada! E esta será em homenagem ao meu pai , também (é dia dos pais, né?), que faleceu de câncer (não de mama, muito menos de útero! Dãããã!) quando eu estava estudando longe daqui... fazia 3 anos que eu não o via, e quando voltei, ele havia falecido há 12 dias... mas... são coisas da vida! Vamos correr pela vida, pois há muita, mas muita gente com esta doença e precisando de ajuda! A todos, uma boa prova, seja ela no Centro Histórico, no Ibira ou em outro lugar qualquer! A luta continua! Bons treinos!