Falou tudo!

Fala, pessoal, onde está todo mundo? Rsrsrsrs. Continuo pedindo desculpas por não ter visitado vocês! Prometo que no Carnaval, coloco a casa em ordem (literalmente!). E esta mudança me fez perder 2 kg sem treinar! E não estou contente, não, pois devo ter perdido massa magra! Rs.
Voltei aos treinos regulares, já com bastante subida! Subir é bom! Mas tem que ser com calma e técnica!
No sábado, fui a um treino técnico, onde o professor Branca fez uma sabatina:
"O que a gente precisa numa corrida? Músculos? Quais? Passadas corretas? Postura? E que mais? Que mais??? Cabeça!!! O psicológico! O corpo é inteligente! Ele sabe muito bem quando tem de fazer mais esforço e quando não é tão exigido!"
E disse mais: "Não adianta você usar o tênis mais caro, tomar suplementos. Não interessa se o seu tempo diminuiu ou aumentou. O que interessa é você chegar "bonito" no final da prova. Não fique se matando de correr! Quando o corpo está cansado, quanto mais você treina, pior fica! Cada um no seu ritmo! Não é para forçar! Não adianta fazer musculação usando músculo errado! Corrida não é somente resistência, velocidade ou músculo! Somente quem tem técnica consegue prosseguir mesmo depois de cansado! Tem gente se esquecendo do prazer de correr! Vamos curtir a corrida!" Rsrsrs. É isso aí!
E lá fomos nós para os treinos técnicos! Subimos e descemos 6 vezes a Rua do Matão e depois, fizemos um trotezinho. Muito bom! Mas, no dia seguinte... ai, ai, ai! Rsrs. O prazer da corrida dói! Rsrsrs.
Mas, hoje, já foi o dia de outro treino! Agora no Ibira. O sr. Hélio que cumprimenta todo mundo que passa, inclusive em japonês (kkkk), fez o percurso do trote conosco. Eu estava concentrada nas minhas passadas e nos músculos para "economizar energia" e poder ir mais longe! Em direção oposta, vinham duas senhoras com seus cachorros. E o sr. Hélio solta uma: "Quanto é o cachorro? Eu quero comprar!" Rsrsrs. Voltando ao local do treino técnico, o professor Marco pergunta: "Quantos "bom dias" o senhor deu hoje?" E eu respondi: "12 bom dias e comprou um cachorro!" Rsrs. Acho que estou melhorando, pois mesmo concentrada nas passadas, consegui ouvir as conversas! Só não conversei muito, pois não consigo fazer duas coisas ao mesmo tempo! Rsrsrs. Concentração, concentração! E vamukivamu! Sem lesões!