Hora de parar e analisar

E aí, pularam muito no Carnaval? Como foram de treinos? Eu treinei no sábado de Carnaval na USP e na segunda no Ibira! Por falar nisso, na segunda, quando estou chegando ao Parque do Ibirapuera, ouço alguém me chamar! Era o seu Helio, aluno do Branca, estacionando o carro bem longe do parque.

Que coincidência, pois eu também estacionei bem longe para tomar um suco antes de treinar! Rs. Voltei a dar voltas e mais voltas iguais! Rsrsrs.
E como não trabalhei nestes dias de Carnaval (e o meu marido trabalhou direto!), aproveitei e fiz as arrumações de casa e os pequenos reparos como torneira pingando, rosca fora de padrão para comprar, etc. Fui a uma loja de artigos hidráulicos! O legal nestas lojas é que achamos muitas novidades. E como sou xereta, gosto de mexer nas coisas, olha só o que aconteceu! Vi uma miniatura de vaso sanitário, com descarga e tudo! Olhem só que bonitinho!

Daí, inventei de "puxar a descarga"! E não é que fez um barulhão?! "GÓÓÓÓÓ"! Rsrsrs. Putz, fiquei com cara de tacho, e todos os outros clientes olhando para mim! Rsrsrs.
E hoje, sábado, novamente, fomos a um treino na USP (Vitor Hitoshi, os treinos na USP são aos sábados às 7:30, com concentração no bolsão da física). Mas o treino de hoje foi diferente! Foi uma avaliação para saber sobre o nosso ritmo, passadas, um treinos cheio de aclives e declives.

Subimos novamente a Rua do Matão (Colucci, a Rua do Matão é a rua da Biologia, sim) por duas vezes. Mas fomos mais longe: fomos até o Hospital Universitário e depois, descemos até a Praça da Prefeitura. E assim, fizemos 10 km, cronometrados e relatados ao professor! Confesso que andei em alguns trechos, pois a Rua do Matão é demais, não é? Ainda mais no finalzinho do treino! Rsrsrs. E o que vai acontecer daqui pra frente é um mistério! Sim, o professor disse que vai analisar (ele estava até tirando fotos da gente! Rsrsrs.) e passar os treinos adequados para cada um! Ai! Rsrsrs.
E hoje, tive o prazer de conhecer este senhor, apelidado de "Calói", que passou voando por mim! Muito, muito, muito rápido.

Eu normalmente não me assusto com ultrapassagens, pois sou lenta. Mas esta ultrapassagem foi demais! Perguntei a ele há quanto tempo ele corria e ele disse que já fazem 26 anos! E corre muito! Mesmo assim, de uns tempos para cá, disse que ainda conseguiu melhorar o seu tempo!
E olhem só que delícia!

Na semana passada, estava eu com uma pera na mão quando nos chamaram para alongar. Eu levei a pera para o alongamento. Porém, quando estava alongando os braços e coloquei a mão segurando a pera atrás da cabeça, senti um "nhac"! Quando coloquei de novo a mão para frente, vi que tinha uma mordida na minha pera! Olhei para trás e vi a professora Sinara mastigando! Rsrsrs. Bem, tive que me contentar com 2/3 de pera! Rs. Para não acontecer isso de novo, hoje, coloquei a pera dentro de um copo e fui me alongar!

Para minha infelicidade, a professora Sinara foi me alongar a lombar e "nhac" de novo!!! Hahaha. Comi 2/3 de pera de novo!

Olhem só a figura!

E foi isso, gente! Correr é bom. Mas, tem que se alongar e se aquecer adequadamente.
O Felipe me perguntou sobre os treinos e técnicas. Sempre tive a impressão (e hoje tenho certeza disso) de que dicas sobre treinos, passadas, postura, etc, a gente encontra escrito e fotografado, em revistas ou livros (às vezes até filmados e colocados no Youtube). Mas para que tudo isso funcione, você terá que adaptar às suas condições físicas. Tem gente que consegue fazer isso sozinho. Mas eu não consigo! Por essa razão, fiquei meio perdida quando o Arthur passou a me enviar treinos online. Como eu disse, preciso de um chicote mais perto! E assim, fui procurar treinos presenciais. O que posso fazer aqui é relatar o que eu estou sentindo e como estão sendo os treinos para mim, mas não conseguirei passar nada sobre coisas técnicas, pois isso compete aos profissionais. Será que estou errada? Se alguém for pegar o meu treino está perdido! Vai virar uma japonesa de pernas curtas! Rsrsrsrs.
Convido a todos vocês agora, para entrarem no site do Branca (www.brancaesportes.com.br), pois ele colocou uma mensagem muito bonita lá! Tem a ver com o título desta postagem! Até mais, gente! Bons treinos!