27 de jul de 2010

Socorro! Kkkkk.

É, minha gente, quem não tem tempo pra longos longe de casa, tem que se virar em treinar por perto! Rsrsrs. Depois do treino no refeitório do alojamento estudantil, no domingo, foi o dia de treinar numa quadra de futebol perto de casa! Rsrsrs. Era para fazer 25 km num ritmo de 06:25 minutos por km. Ô coisa difícil de acertar, este "pace" magnífico! Ô, desculpe-me aí, Guilherme, por ressucitar o falecido! Rsrsrs. Não contei as voltas na quadra, como fez Jorge Ultra no seu treino na pista de atletismo, mas fiquei rodando por 1 hora e 40 minutos. O sol já estava ameaçando raiar... então, resolvi me recolher e ir para a esteira fazer mais 1 hora! Tinha mais uma pessoa andando na esteira e assistindo à televisão. Por sorte (ou por azar, pois não gostei da ultrapassagem do Alonso pelo Massa que estava na pole!), estava no canal que transmitia a F1. Eu mantive o ritmo, agora mais controlado pela esteira! E depois, tive que tomar um banho correndo pois tinha que ir à missa! Quem acompanha mais ou menos o que escrevo, deve estar pensando: "Por que esta mulher está sempre dizendo que vai á missa?".  Rs. Bem, desta vez, foi em uma igreja católica, uma missa de sétimo dia de falecimento de uma pessoa conhecida... a pessoa era um médico e faleceu com uma doença que não se sabe a causa e também não tem cura: fibrose cística no pulmão!  Não era fumante, não bebia... e praticava esporte! É, minha gente, não somos nada nesse mundo...
Ah, no sábado, treinei de novo na USP! 1 hora e meia de rodagem! Depois do almoço, fui tomar um café no Runner Cafe, pois fiquei sabendo que o Augusto do Vamos Correndo viria para deixar algumas camisetas lá! Aliás, agora, as camisetas já estão disponíveis lá!
Bem, aqui estão as fotos!
Augusto escondendo o prato de comida (o que será que ele está comendo?) com o seu amigo maratonista Barone
E aqui, nós todos: Edu, Monica, Ciro, Mayumi, Barone e Augusto
Hoje pela manhã, o meu treino foi "normal", no Ibira! Fiz 9 km em ritmo 06:10.... um pouco mais forte, pois  não consegui controlar direito a velocidade! Rsrsrs. A minha luta é esta: velocidade descontrolada, às vezes lenta demais, às vezes um pouco mais forte. Como se faz para "sentir" em que velocidade estamos, sem depender de aparelhinhos e "bonequinhos", hein? Rsrsrs. E amanhã é dia de musculação! E vamukivamu!

16 comentários:

  1. Oi Mayumi!
    Pronta para ir a Punta?
    Os treinos estão bons, falta só a passagem e inscrição. Estarei aqui torcendo por vocês e tragam novidades boas. Quem sabe 2011 vou para Punta? hehe
    Essas suas bandeirinhas são muito legais. Parabéns pelo blog mundial!
    Preciso colocar o Ipiranga nas minhas rotas, quem sabe não te encontro por lá.

    Beijo
    Colucci
    @antoniocolucci

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  2. Controlar o ritmo realmente é a parte mais divertida de correr.
    hehehe Tô gostando de brincar disso.
    Beijo
    Colucci
    @antoniocolucci

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  3. Essa tal velocidade ....
    Prefiro correr pela percepção do esforço. Aí eu sei como estou ...

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  4. Mayumi,
    O tal do 'Pace Magnífico' é como o cometa Halley, só de 76 em 76 anos! (risos!)
    Grato pela citação.
    Parabéns pelos treinos!
    Ass.: Guilherme.

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  5. mayumi, confessa, cê tá é treinando para as 24h dos fuzileiros hehehehehehe ;)

    puxa, que disposição!
    parabéns, viu!

    bjs

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  6. Esses treinos de vocês rodando voltas e mais voltas, isso é coisa de maluco?? Parabéns pela disposição do inusitado. O maior controlador natural de pace que conheço se chama língua! Se ela estiver dentro da boca, está confortável demais, já se estiver seca e para fora da boca, ai o bicho tá pegando rsrs. Bons treinos!

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  7. Caramba, Mayumi! É refeitório, é quadra... Daqui a pouco, você vai contar que fez longão de 36 km girando em torno do próprio eixo. Isso não é treino de corrida, é spinning, hehehe...

    Brincadeiras à parte, parabéns pela disposição! O pessoal que visita meu site costuma dizer que eu sou paciente (tem que me conhecer muito mal pra achar isso!) para os treinos, mas perto de você e de outros amigos corredores, eu sou zero à esquerda.

    Meus sentimentos pela perda do amigo.

    Abraço e boa semana.

    Fábio

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  8. hahaha vc e 10 ficar dando volta igual a peru pra mim não dá kkkk
    parabéns pelo treino e vamos marcar de ir nessa Runner Café ai,eu não conheço e você pelo jeito e sócia né?

    Bons Kms em circulo pra vc.

    Fabi =D

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  9. Mayumi,

    vou ser obrigado a te chamar de Hamster! kkkk

    Tua disposição é invejável. Parabéns!!!

    Gostei do flagrante da foto. Vou tirar um barato lá do Augusto!

    Bons treinos,
    Shigueo

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  10. Oi Mayumi, tudo bem? Só pra tirar a sua dúvida, a fibrose cística é uma doença hereditária, que apesar de não ter cura, pode ser tratada, desde que diagnosticada o quanto antes. Aquele teste do pezinho, feito em recém-nascidos ainda na maternidade, detecta entre outras doenças a fibrose cística! Se quiser mais informações, tem uma matéria minha sobre esse assunto nesse link: http://www.acontecenoticias.com.br/default.asp?site_Acao=mostraPagina&paginaId=1772&mNoti_Acao=mostraNoticia&noticiaId=1229
    Bjs e até terça!! Monica

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  11. Ah, foi na USP e não avisou? Estou de mal! ehhehe
    Vc é do tipo que cobra o escanteio, sobe pra cabecear e faz o gol! Que disposição!

    Abraço

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  12. Que ótimo ter encontrado seu blog Mayumi, ainda não sabia que tinha blog. Adorei!! Vou acompanhar agora e por sinal inclui-la na lista de blogs amigos no meu blog.
    bj

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  13. Mayumi, Antes de Punta tem TERESINA. Faltam 15 dias. hehe
    Não estarei na meia de SBC, apesar de ter gostado muito dela, daquelas subidas todas. Um dia voltarei lá para ter melhor impressão ainda. quem sabe 2011?
    Beijos e boa 1/2! Em 15 dias tem inteira.
    Colucci
    @antoniocolucci

    O 1º Selo tinha que ser seu. O blog mais inspirador, divertido e com as melhores bandeirinhas. hehehe

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  14. mayumi,

    adoro passar aqui.

    seu humor e determinação são contagiantes.

    te admiro muito

    valeu!

    nadais

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  15. Puxa vida, como a foto engorda a gente..rsrs. Na verdade não tava escondendo meu prato, tava só.. tá bom, tava escondendo sim, mas já que tocou no assunto, devorei um delicioso strogonoff! Aquele lance de folhinhas de alface não é pra mim, senão não consigo manter essa "forma"...rs Abs!

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  16. É Mayumi to vendo que daqui a pouco vc vai fazer a Ultra dos FN comigo hein, rsss...Olha contar as voltas é fácil é só ter um oregon scientific que conta 99 voltas e depois dessas 99 voltas é só ir marcando na mente...rsss...Po que coisa chata isso que aconteceu com seu conhecido, meus sentimentos...Legal que encontrou com o Augusto no Runner Café me fez lembrar quando tive ae ano passado...
    Valeu...bons treinos,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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