Aff, quem mandou eu dizer que 2011 já começou aquecendo? Aqueceu total! Rsrsrs. Faz calor e chove também! Olhem o céu ameaçando chuva!
Céu encoberto de segunda-feira, ameaçando chover
Eu tinha comentado no blog da Jackelyne que quanto mais eu digo que está difícil correr nas subidas, mais o treino tem subidas! E hoje, foi crucial! 15 subidas (se bem que curtas) num calor de 33 graus, após o "petisco de entrada" que foi o treino técnico, e mais um trotezinho de 30 minutos. E amanhã, domingo, uma rodagem leve de 15 km.
Pessoal na fila para os exercícios
Todos aguardando as instruções para a próxima etapa
Branca dizendo para todos subirem correndo 15 vezes...
... esta subida, neste sol de lascar, com 3 "fiscais" pelo caminho! Rsrsrs.
Eita treininho bom! Mas, nem só de treinos vive a equipe! Os momentos de descontração também são importantes!
Rita e Rosani num compasso para...???
A Seiko, distraída olhando pro além, e o Branca olhando fixo pra ela, por uns 10 segundos... e ela, nada de perceber! De repente... os olhos se encontram! Kakakaka.
E olhem só... eram 3 orientais! Rsrsrs.
Depois surgiram mais 2 e ficaram 5....
Que aumentou pra meia dúzia....
Opa! Tem uma aqui que não é, mas parece ser simpatizante! Rsrsrs.
E outro aqui que diz ter olhos puxados! Kkkkk.
Mas tem mais espalhado pelo treino!
Sergio se esquivando da foto! Rsrs.
E depois, aquela massagem! Até cachorro se alonga! Bom pra cachorro!
Olha a paciência deste de esperar a sua dona voltar do longão!
Bandit, o fiel escudeiro da Rita!
E no alongamento, há alguns que, segundo a Seiko, estão na UTI! Rsrsrs. São os ultras!
Sinara, pare de judiar dos guerreiros! Kkkkk.
E esta semana foi de encontros!
Após o treino de quinta pela manhã, encontrei a Tomiko Eguchi e a Ana Luiza (Animal).
Ei, Animal, eu estou aqui, do lado esquerdo! Rsrsrs.
Logo após, estava quase indo embora, encontrei a Yara Achoa chegando para o treino! Ficamos conversando por uns 3 minutos, mas esqueci de tirar uma foto dela! Desculpe-me!
Na sexta-feira, encontrei-me rapidamente no almoço de 40 minutos com o meu ex-treinador de corrida, Arthur Valonzes, de passagem pelo Brasil com sua namorada, Luciana. Juízo, menino! Boa sorte! E pode deixar que estou em boas mãos!
Arthur Valonzes, Luciana, Vera Moreira e eu
Inês, mãe da Monica que começou a treinar conosco no ano passado, foi colega de faculdade da Maura, que treina conosco! De passagem por aqui, ela resolveu dar um pulo na USP hoje, para reencontrar a amiga!
Maura e Inês, mãe da Monica
Vó Lucina, Inês, Maura, Monica e Edu Sano
Este é o Eber Valentim, que conhecia apenas de nome. Hoje, consegui conhecê-lo pessoalmente!
E um encontro mais que surpreendente: Fauzer S. Abrão, 47 quilos mais magro!!! Juro que não o reconheci! Acho que vem novidades por aí!
Bom domingo e bons treinos!
Menina.. quanta subida.. e eu reclamo de apenas três... vc é fera mesmo..
ResponderExcluirMas o que me surpreendeu neste post foi o Fauzer.. menina.. ele sumiu.. kkkkk
Parabéns à ele.. acho que não teria o reconhecido tbém..
bjs
Jacke
Que se lembra da subida com um treino animado desses?
ResponderExcluirVcs são ótimos, Bons treinos, Marluce
Mayumi,
ResponderExcluirAmigos, calor, ladeiras... Isso tá parecendo o treino da ACORJA. Êpa! Mayumi com camisa da ACORJA!?Fiquei emocionado com a homenagem.
Valeu!
Gilmar
Mayumi,
ResponderExcluirVc além de corredora é fotógrafa tb. Muito legal e animada essa equipe.
Bjos,
Dani
www.correndoemagrecendo.blogspot.com
Mayumi,
ResponderExcluirObrigado por seu comentário lá no blog que escrevo.
Muito agradecido!
Estes treinos do Branca parecem ser muito bons!
Boa semana e bons treinos.
Ass.: Guilherme.
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ResponderExcluir--------(@@)-------
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Arribaaaaa, alo Mayumi essa temperatura que fez o sol tava fraco deixa de preguiça e bora treinar...rsss...Esse treino de vcs são bastante divertidos...Ainda um dia faço parte desta equipe de feras de corredores...De um abraço no amigo BRANCA...Valeuuuu
Boa semana e bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
Olá, minha Linda, Mayumi !
ResponderExcluirVocê nem vai acreditar o que me deixou emocionada em ver suas fotos......O Fauzer ! o maior guerreiro que conheço....senti muito em não estar aí para dar um abração muito grande nele.Sou uma fãnzona muito grande que ele tem, pela sua garra,alegria de viver,e muita determinação.Fico muito feliz quando o encontro, porque ele sempre me diz, que eu sou sua inspiração para continuar correndo rsrsrsrsrs isto é muito gratificante para mim, não é? Posso até não ser de nada, nas corridas... mas que ainda levo muita gente para correr, isto ainda levo rsrsrs.
Outra pessoa que vi nas fotos e fiquei muito contente, foi o Éber, somos amigos a muito tempo,das corridas, e ainda não tive a oportunidade de fazer festinha com ele por entrar na nossa equipe.Sinto não poder ficar mais tempo com a nossa equipe,sempre saio correndo para o trabalho depois dos treinos, fazer oque né?
Adorei suas fotos e copiei quase todas, viu?
Beijão
Isso não é treino, é uma sessão de fotos da revista Caras, hehehehe... Parabéns pela disposição e pela animação de todos!
ResponderExcluirCaramba, também fiquei surpreso pela "transformação" do Fauzer. Sou amigo de Orkut dele há bastante tempo e nos encontramos pessoalmente na Meia de SP de 2007. Sensacional! Certamente vêm mais boas novidades por aí.
Boa semana e bons treinos pra você.
Fábio
Oi Mayumi, mais uma vez adorei o seu post. Até deu vontade de correr.. se bem que as pernas ainda estão meio bambas... acho que eu aguento até o próximo treino, né? Rsrsrsr
ResponderExcluirSó um detalhe, minha mãe é Suzy, e não Inês!
Bjs e até amanhã!!!
OLá Mayumi,
ResponderExcluirParabéns pelo treinos e em companhia agradável tudo de bom!!!
Bom início de semana!!!
Bons Treinos,
Boas energias,
Simbora!!!
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
Belíssimo treino heim Mayumi!
ResponderExcluirParabéns a todos que enfrentaram de frente e sem reclamar as 15 subidas aí. rsrs
Beijo e bons treinos.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
Mayumi, profissão fotógrafa, corredora nas horas vagas!!! Adoro ver/ler seus posts, pois retratam aas melhores coisas que a corrida nos dá, de graça...amigos, disposição, sorrisos, e afins!
ResponderExcluirFelipe
Ei Mayumi. Transformar o treino numa festa é a melhor coisa que pode ter. Uma delícia de relato. E para brilhar mais você com a camisa da Grande Acorja de Recife, equipe cuja admiração Baleias não é desse mundo! Abraço forte. Miguel Delgado.
ResponderExcluirPelamordedeus, tira esta foto daí!
ResponderExcluirPareço um zumbi!
kkkkk,hei Fauzer! você sempre cheio de piadas hem.....Certo dia numa corrida em que estavamos correndo juntos,você me falou que parecia um burdog rsrs e agora virou um Zumbi? Caramba você é um homem bonito, porque fica se achando sempre feio? Você tem algum problema que não sei? rsrsrs.
ResponderExcluirO importante é que gostamos e admiramos muito a sua pessoa.Beijão,
Lu
Quem precisa de redes sociais? É só dizer que conhece a Mayumi que já conhece o mundo das corridas!
ResponderExcluirQuanta gente hein Mayumi. Como falaram por aqui, vc bem que podia fazer um free lance pra revista caras, né? Edição corredores de rua! kkk
E a colônia participando em peso hein! Tem desconto na equipe do Branca?
Fico no aguardo de outro álbum de fotos, digo, post! hehe
Inté,
Shigueo
belos treinos, heim, Mayumi!!
ResponderExcluiradoro ver sua cobertura fotográfica, sempre!!
bons treinos pra vc!!
abraços Cuiabanos!!